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Superposición / 1 2-Warm-Up (Italia)

Sesión

Sesión: WU.024

Edad: 9-Adlt Intensidad: baja
Hora: minutos de 15 Posiciones: todas
Jugadores: 8 + campo de ejercicios de entrenamiento de fútbol Área: 30x30 años

Objetivos de ejercicio

  1. Preparar jugadores para un juego mediante el aumento de la temperatura corporal central.
  2. Activo de calentamiento se extiende para preparar los músculos para la actividad.
  3. Desarrollar un entendimiento del juego de combinación (Incluyendo las superposiciones y 1 2-de).

Practica Cálidos Ups

Calentamiento dinámico 2.0

Calentamiento multifacético que combina ejercicios de estiramiento dinámico, propiocepción y fuerza de duelo. ...

26, 04, 2018 Hits: 8122 Taladros Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Teoría Warm-Up

El calentamiento se lleva a cabo antes del entrenamiento o un juego y se enfría (se calienta) inmediatamente después. Ambos son de suma importancia para producir y mantener niveles de alto rendimiento. El objetivo del calentamiento ...

31, 10, 2011 Hits: 16934 Taladros Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Superposición / 1 2-Warm-Up (Italia)

Prepara a los jugadores para un juego aumentando la temperatura corporal central en un juego pequeño que incorpora el trabajo en equipo y el juego combinado. ...

02, 10, 2011 Hits: 16731 Taladros Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Defensive Line Up Warm (Balonmano)

Desarrolle la comprensión de los jugadores del fuera de juego y los movimientos de la línea defensiva. Desarrolle la comprensión de los jugadores de la presión sobre la pelota cuando defienden y de cómo caer cuando no hay presión ...

16, 07, 2011 Hits: 14470 Taladros Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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1vs1 calentamiento (Agilidad)

Ejercicios de calentamiento en París y se puede hacer con recuentos de jugadores pequeños y grandes. Actividades SAQ integradas en las actividades. Este es un excelente ejercicio social y atractivo para los jugadores ...

04, 04, 2011 Hits: 17034 Taladros Warmup RayPower - avatar Ray Power

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Calentamiento acondicionado Técnica

Ejercicio de calentamiento que integra SAQ y entrenamiento de habilidades técnicas. Los jugadores también pueden trabajar con el fútbol. ...

03, 01, 2011 Hits: 27668 Taladros Warmup RayPower - avatar Ray Power

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