Etiquetas de la búsqueda -
Buscar - Contenido
Compre en Puma.com

Calentamiento dinámico 2.0

Tipo: Funcional
Años: 10
Intensidad (carga de trabajo): Bajo
Jugadores: 1

Videos

Sesión: ACT.01 (633)

Edad: 10 + años Intensidad: baja
Hora: minutos de 10 Posiciones: todas
Jugadores: 1 + campo de ejercicios de entrenamiento de fútbol Área: 24x10 yrd

Objetivos de ejercicio

  1. Reduce el riesgo de lesiones.
  2. Mejorar el rendimiento.
  3. Preparación mental.
  4. Propiocepción y desarrollo de habilidades de agilidad.

Practica Cálidos Ups

Calentamiento dinámico 2.0

Calentamiento multifacético que combina ejercicios de estiramiento dinámico, propiocepción y fuerza de duelo. ...

26, 04, 2018 Hits: 6283 Taladros Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leer más

Teoría Warm-Up

El calentamiento se lleva a cabo antes del entrenamiento o un juego y se enfría (se calienta) inmediatamente después. Ambos son de suma importancia para producir y mantener niveles de alto rendimiento. El objetivo del calentamiento ...

31, 10, 2011 Hits: 15738 Taladros Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leer más

Superposición / 1 2-Warm-Up (Italia)

Prepara a los jugadores para un juego aumentando la temperatura corporal central en un juego pequeño que incorpora el trabajo en equipo y el juego combinado. ...

02, 10, 2011 Hits: 15592 Taladros Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leer más

Defensive Line Up Warm (Balonmano)

Desarrolle la comprensión de los jugadores del fuera de juego y los movimientos de la línea defensiva. Desarrolle la comprensión de los jugadores de la presión sobre la pelota cuando defienden y de cómo caer cuando no hay presión ...

16, 07, 2011 Hits: 13391 Taladros Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leer más

1vs1 calentamiento (Agilidad)

Ejercicios de calentamiento en París y se puede hacer con recuentos de jugadores pequeños y grandes. Actividades SAQ integradas en las actividades. Este es un excelente ejercicio social y atractivo para los jugadores ...

04, 04, 2011 Hits: 15918 Taladros Warmup RayPower - avatar Ray Power

Leer más

Calentamiento acondicionado Técnica

Ejercicio de calentamiento que integra SAQ y entrenamiento de habilidades técnicas. Los jugadores también pueden trabajar con el fútbol. ...

03, 01, 2011 Hits: 26333 Taladros Warmup RayPower - avatar Ray Power

Leer más

Sesiones Relacionadas

Calentamiento 1 RutinaCalentamiento 1 Rutina
Actividad de calentamiento dinámico que incluye varios ejercicios de preparación de lesiones y actividad física que ...
Calentamiento 2 RutinaCalentamiento 2 Rutina
Circuito de calentamiento que se puede usar antes de un juego o sesión de entrenamiento para aumentar las temperaturas centrales y ...
Calentamiento 3 RutinaCalentamiento 3 Rutina
Rutina de calentamiento básica para las sesiones previas al juego o de entrenamiento previo. Los ejercicios dinámicos son ...
Calentamiento 4 RutinaCalentamiento 4 Rutina
Rutina de calentamiento básica para las sesiones previas al juego o de entrenamiento previo. Los ejercicios dinámicos son ...
Arsenal Warm Up DrillArsenal Warm Up Drill
Rutina de calentamiento básica para las sesiones previas al juego o de entrenamiento previo. Los ejercicios dinámicos son ...
Liverpool Throw / Catch Warm UpLiverpool Throw / Catch Warm Up
Calentamiento de juego de lado pequeño usado en Liverpool que involucra habilidades de lanzamiento y captura. {tab Sesión ...
Posesión Calentamiento (Incluye GK)Posesión Calentamiento (Incluye GK)
Calentamiento incluyendo los GKs y jugadores de campo. Calentamiento dinámico que se puede intercalar con ...
Andar Calentamiento FútbolAndar Calentamiento Fútbol
Rutina de calentamiento que es básica para las sesiones previas al juego o previas al entrenamiento e incluye encabezado y ...
Calentamiento acondicionado TécnicaCalentamiento acondicionado Técnica
Ejercicio de calentamiento que integra SAQ y entrenamiento de habilidades técnicas. Los jugadores también se ponen a trabajar con ...
1vs1 calentamiento (Agilidad)1vs1 calentamiento (Agilidad)
Ejercicios de calentamiento en París y se pueden realizar con conteos de jugadores pequeños a grandes. Actividades SAQ construidas ...

Compartir este