Ejercicios de futbol y Entrenamiento de fútbol

Organización

Diagrama 1. Arreglo de configuración

Preparar

• Establezca una cancha de tenis (20 wide x15 deep yarda), se adaptará según la cantidad de jugadores en la cancha al mismo tiempo. Además, el tamaño debe variar según el nivel de habilidad y el tipo de juego que se esté jugando. hay varias maneras diferentes de configurar este ejercicio. Use una red si está disponible, sin embargo, una línea de conos será suficiente y regule a qué altura se encuentra la red imaginaria. Cree un taladro rápido de pies (o escalera) en un lado y un curso de drible en slalom en el otro. Los equipos 2 se alinean para entrar primero a la cancha para jugar y luego salir y realizar la actividad SAQ.

Instrucciones

• Los jugadores entran a la cancha.
• Los jugadores juegan al tenis 2vs2 en la cancha.
• Cuando el punto haya terminado, realice la actividad SAQ a su derecha y continúe hasta la línea lejana para esperar nuevamente en la dirección opuesta.
• Juegue al tenis de fútbol con las siguientes reglas:
• Comienza con el saque (Lanza la bola hacia ti, deja que la pelota rebote una vez y luego juega sobre la red. Rebote voleas para comenzar la jugada (El servidor rebota la pelota una vez y luego juega con la pelota sobre la red). . 3 toca el máximo en cada posesión.

Scoring

• Como desee (como un partido de tenis).