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Calentamiento 1 Rutina

Sesión

Sesión: WU.001

Edad: 9-Adlt Intensidad: baja
Hora: minutos de 5-10 Posiciones: TODOS
Jugadores: 1 + campo de ejercicios de entrenamiento de fútbol Área: 20 años

Objetivos de ejercicio

  1. Preparar jugadores para un juego mediante el aumento de la temperatura corporal central.
  2. Activo de calentamiento se extiende para preparar los músculos para la actividad.