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Calentamiento 3 Rutina

Sesión

Sesión: WU.003

Edad: 12-Adlt Intensidad: BAJO
Hora: minutos de 30 Posiciones: 2,3,4,5,6
Jugadores: 4 + campo de ejercicios de entrenamiento de fútbol Área: 35x35 años

Objetivos de ejercicio

  1. Preparar jugadores para un juego mediante el aumento de la temperatura corporal central.
  2. Activo de calentamiento se extiende para preparar los músculos para la actividad.