Sesión: AO.101
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Objetivos de ejercicio
- Desarrollando la técnica de acabado a distancia.
- Desarrollar el acabado de rebote.
- Desarrollar acabados en y alrededor del área de 18 años.
Organización
Diagrama 1. Disposición de la instalación
Preparar
- Área de penalización x2 (44 x 36 años) con 2 porterías de tamaño completo como se muestra en el Diagrama 1.
- Los conos se colocan en o alrededor de la caja de 18 yrd para actuar como una línea a mitad de camino.
- 2 conos puntiagudos (banderas) colocados en la línea de mitad de camino y entre sí 15-20 años más abajo en el campo.
Instrucciones
- 2 equipos compiten e intentan anotar. Los equipos juegan en formación 1-3-1. Los tres jugadores defensores y el GK permanecen en la mitad de la defensa, una jugada ('sniffer') juega en la mitad de los oponentes para seguir los rebotes o desviar los tiros. Los tiros directos solo se pueden realizar desde detrás del centro (línea cónica azul). Los rebotes se pueden terminar dentro de la mitad de la defensa de los oponentes. Los jugadores atacantes (aparte del 'olfateador') pueden ingresar a la mitad de los oponentes solo para seguir los rebotes. Ningún jugador cruza la línea central hasta que se realiza un tiro.
- Se aplican las siguientes reglas:
- Si entra un tiro directo, el jugador que disparó el balón debe atravesar la línea de meta antes de 3 segundos. Consulte el Diagrama 3.
- Un jugador de seguimiento adicional siempre debe ingresar a la mitad de los oponentes para realizar un seguimiento de los rebotes después de que se realiza un tiro (este no es el tirador, sino un jugador adicional). Si no hay seguimiento, un jugador del tiro (equipo atacante) debe salir corriendo y rodear el cono ubicado cerca de la línea media designada para su equipo. Consulte el Diagrama 2.
- Los jugadores rojos 1,2,3 pasan el balón por la espalda esperando pacientemente la oportunidad de disparar. Rojo 1 pasa a Rojo 2.
- El rojo 2 pasa al rojo 3.
- El rojo 3 realiza un disparo de larga distancia que sigue para detectar cualquier posible rebote.
- El rojo 1 también entra en la mitad de los oponentes e intenta hacer un seguimiento en busca de rebotes.
Diagrama 2. El movimiento de un jugador si no hubo una carrera de rebote inmediata.
Diagrama 3. Si el tirador anota directo
Scoring
- 1 gol = anotar en la portería de tamaño completo normal.
- 2 goles = Puntuación de una oportunidad de rebote.
- El primer equipo en 10 goles es el ganador.
Puntos de entrenamiento
- Tiro impulsado en el tiro lejano.
- Responde inmediatamente a los rebotes.
- No hay puntos de estilo en el fútbol. Los seguimientos son a menudo metas desordenadas a corto plazo.
- Hombros y rodilla sobre la pelota al golpear.
- Producto final. Golpea el objetivo.
- Evaluación de la posición del portero antes del lanzamiento.
Progresiones
- Un toque pasando y terminando durante todo el ejercicio.
Variaciones
- Presente un segundo jugador delantero ('rastreador').
- Los jugadores pueden anotar desde cualquier lugar (es decir, también en la mitad de los oponentes ahora).
- Para aumentar la velocidad de juego, un entrenador ubicado en la línea de medio campo puede pasar balones como reinicio cuando el balón sale fuera de juego.