Sesión: AO.102
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Objetivos de ejercicio
- Desarrollando la técnica de acabado.
- Desarrollar el acabado de rebote.
- Desarrollar el juego combinado y crear oportunidades para anotar.
Organización
Diagrama 1. Disposición de la instalación
Preparar
- Área cónica de 40 x 25 (30) años con 2 porterías de tamaño completo como se muestra en el Diagrama 1.
- Equipo rojo contra equipo azul (6vs6 + 2GK)
- Cada equipo tiene 4 defensores (que juegan en la mitad defensiva) y 2 delanteros (que juegan en la mitad ofensiva).
- Ningún jugador puede ingresar a la sección central hasta que se realice una combinación específica (según lo indique el entrenador).
Instrucciones
- 2 equipos compiten e intentan anotar en cualquier gol.
- El juego comienza desde un GK y los cuatro jugadores defensores intentan mantener la posesión en su zona hasta que existe la oportunidad de driblear hacia el área central (esta regla se modifica a medida que avanzamos).
- Cuando un jugador ha regateado hacia el área central como con Azul 1 en el diagrama de arriba, se llena de hollín en la portería.
- Los dos delanteros del equipo que está lanzando y los cuatro defensores del equipo contrario pueden lanzar el balón o bloquearlo, etc.
- Después de 5-7 minutos, varíe el requisito antes de una sesión como se muestra a continuación en las progresiones.
- Regate en la sección central.
- Through Ball (Pass) en la sección central.
- 1-2 / Superposición en la sección central.
- Mirando hacia adelante por un pase de descarga (despido) para ingresar a la sección central.
- Comprobando hacia adelante un pase de volcado (despido) para ingresar a la sección central (Opuesto). El defensor del anuncio puede entrar con el avance y defender.
Diagrama 2. Pase (bola a través) a la sección
3 Diagrama. 1/2 superposición en la sección central
Diagrama 4. Comprobación de un despido (sin oposición)
Diagrama 5. Comprobación hacia adelante para despido (opuesto)
Scoring
- 1 gol = anotar en la portería de tamaño completo normal.
Puntos de entrenamiento
- Selección de tiro y técnica a distancia.
- El calentamiento activo se estira para preparar los músculos para la actividad.
- Equilibrio entre la seguridad en la posesión y el intento de combinaciones / pases.
- Paciencia en posesión.
- Sobre el control de los delanteros - Momento para perder el marcador y entrar en la zona central. No te quedes esperando dentro de la zona central.
- ¿Pueden los dos delanteros combinarse para anotar?
- Los delanteros deben presionar con fuerza a los defensores cuando tengan la posesión para forzar errores y realizar tiros. Desarrollar técnicas de presión de 2 hombres y colaboración como en un 4-4-2 por ejemplo.
Progresiones
- Permita que un defensor ingrese a la zona central para aplicar presión.
- Pase máximo de dos toques en la mitad defensiva.
- Permitir que los delanteros desvíen el balón en los tiros desde el área central.
- Permita que los jugadores que irrumpen en el área central pasen a los delanteros y se unan y combinen con ellos para crear un escenario 4vs3.
- Elimine las líneas y juegue 6vs6 (es posible que deba aumentar el tamaño del campo dependiendo de la capacidad).
Variaciones
- Los equipos pueden jugar 4vs4 en una versión más sencilla de este juego. 3 defensores y 1 delantero.