Sesión: AT.007
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Objetivos de ejercicio
- Desarrollando la técnica de acabado.
- Desarrollar contraataques rápidos.
- Desarrollar el acabado en y alrededor del área de 18 años.
Organización
Diagrama 1. Disposición de la instalación
Preparar
- Área de penalización x2 (44 x 36 años) con 2 porterías de tamaño completo como se muestra en el Diagrama 1.
- Los conos se colocan en o alrededor de la caja de 18 yrd para actuar como una línea a mitad de camino.
- 2 conos puntiagudos (banderas) colocados en la línea de mitad de camino y entre sí 15-20 años más abajo en el campo.
Posición (s) de inicio
- 2 equipos compiten e intentan anotar.
- Rojo vs Azul (+ un jugador neutral 'N').
- Los equipos intentan ganar la posesión de la pelota distribuida (lanzada) por el entrenador (consulte el diagrama 2).
- El jugador neutral se une al equipo que gana la posesión para crear un 4vs3.
- Los equipos tienen sólo 10 segundos para anotar cuando tienen la posesión e intentan montar un ataque rápido a la portería con los números arriba. El equipo debe disparar antes de que transcurran 10 segundos. Este tiempo puede reducirse para jugadores más avanzados.
- El juego se puede jugar con o sin fuera de juego.
- Cuando el balón sale de juego o se marca un gol, el entrenador entrega un nuevo balón.
- Si entra un tiro directo, el jugador que disparó el balón debe atravesar la línea de meta antes de 3 segundos. Consulte el Diagrama 3.
Scoring
- 1 gol = anotar en la portería de tamaño completo normal.
- Juega durante 10 minutos continuos.
- El equipo con más goles gana.
2 Diagrama. Mostrando la distribución del entrenador
Puntos de entrenamiento
- Debe competir por la posesión.
- Principios ofensivos al ganar posesión. (es decir, ancho, crear espacio, etc.).
- Transición rápida según el equipo que gane el balón.
- Juego rápido y pases para derribar al oponente.
- Superposiciones, 1-2, adquisiciones.
- Dispara cuando tenga la oportunidad.
- Asegúrese de utilizar el reproductor de sobrecarga.
- Responde inmediatamente a los rebotes.
- Producto final. Da en el blanco y consigue una buena oportunidad de gol.
Progresiones
- Un toque de acabado durante todo el ejercicio.
- Dos toques pasando a lo largo del ejercicio.
- Requiere una superposición / toma de control / 1-2 antes de un gol.
- Reduce el tiempo para marcar un gol a 8 segundos.
Variaciones
- El jugador neutral se une al equipo defensor en lugar del equipo atacante para crear una situación similar a un juego (números de ataque hacia abajo) (es decir, 3vs4).
- Presente a 2 jugadores de alas en el borde de la caja de 18 años que pueden lanzar cruces.