Sesión: AO.005
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Objetivos de ejercicio
- Técnica de disparo y remate.
- Remate de cruces y recortes.
- Cronometraje de carreras y combinaciones de pases.
Organización
Diagrama 1. Disposición de la instalación
Diagrama 1. Tipos de técnicas de acabado
Preparar
- Usando un campo de 1/2 y una portería de tamaño completo, coloque los conos en las posiciones que se muestran arriba.
- El entrenador generalmente participa activamente en este ejercicio, pero puede ser reemplazado por un jugador si lo desea.
- Se necesita una gran cantidad de balones para esto o jugadores posiblemente como recolectores de balones detrás de la portería.
- Gire a los jugadores después de 5 minutos en una de las líneas.
Instrucciones
- A1 comienza con el balón y pasa al entrenador.
- A continuación, el entrenador deja el balón.
- A1 entra corriendo.
- A1 dispara con un tiro impulsado/encordado. AL MISMO TIEMPO A4 pasa al vagón.
- Luego A1 continúa y corre alrededor del cono amarillo exterior. AL MISMO TIEMPO el entrenador deja el balón a A2.
- A3 pasa el balón por la línea delante de A1. AL MISMO TIEMPO entra A2.
- A2 finaliza el descanso del entrenador.
- A2 y A4 luego se topan con la caja con tramos curvos.
- A1 lanza un centro para que A2 y A4 rematen.
- Tiro / cabeza / volea de A2 y A4 a puerta.
- La secuencia luego se repite con esos jugadores volviendo a sus líneas.
Scoring
- Los recuentos personales se pueden mantener y comparar.
Puntos de entrenamiento
- Buena técnica de tiro impulsada (rodilla y hombro sobre la pelota, pie que no patea, etc.)
- Técnica correcta para cada intento de gol.
- Golpea el objetivo (fuerza una parada del portero).
- Los disparos deben ser bajos y duros.
- Cronometraje de carreras.
- Carreras curvas al finalizar cruces.
- Corredores cercanos y lejanos.
Progresiones
- Diferentes tipos de cruces, bajos, conducidos, aéreos.
- 2 toques de acabado.
- 1 toques de acabado.
- Agregue un defensor pasivo en el área de penalti para defender los centros.
- Agregue un defensor activo en el área de penalti para defender los centros.
Variaciones
- Agregue un cono que A1 tiene que driblar y tomar antes de disparar.
- Agrega un segundo delantero que busca solo rebotes.