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Ejercicios pliométricos

Los ejercicios diseñados para desarrollar velocidad explosiva y aceleración. Las actividades típicas incluyen brincar y saltar el que la fuerza se aplica mientras un grupo específico del músculo se está alargando.

Título Fecha de creación
Agilidad / 1 Circuito Plyometric 07 2010 diciembre

Activación

Circuito de Activación / Recuperación

Circuito de recuperación que se puede utilizar como parte de una sesión de regeneración. Actividades que promueven la curación fisiológica y reducen el dolor. ...

01, 05, 2018 Hits: 13291 Ejercicios de activación Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Patrones de paso y movimiento

Ejercicio dinámico de paso con visión y conciencia y escaneo incorporado. ...

27, 04, 2018 Hits: 17428 Pases y movimientos de SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Calentamiento dinámico 2.0

Calentamiento multifacético que combina ejercicios de estiramiento dinámico, propiocepción y fuerza de duelo. ...

26, 04, 2018 Hits: 14754 Taladros Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Activación (Mini)

Ejercicios de calentamiento y activación con equipo básico para la práctica previa o el juego previo. Principalmente preparación del cuerpo antes del ejercicio.

18, 04, 2018 Hits: 8921 Ejercicios de activación Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Curso SAQ Crossover

Simulador de fútbol SAQ que desarrolla agilidad en el fútbol. Desarrolle tiempo de reacción, habilidades motrices para el equilibrio, la coordinación, la agilidad programada y la agilidad aleatoria. ...

11, 04, 2018 Hits: 14237 Ejercicios de agilidad Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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