Taladros de fútbol y entrenamiento de fútbol

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Ejercicios pliométricos

Los ejercicios diseñados para desarrollar velocidad explosiva y aceleración. Las actividades típicas incluyen brincar y saltar el que la fuerza se aplica mientras un grupo específico del músculo se está alargando.

Colección abstracta Fecha de creación
Agilidad / 1 Circuito Plyometric 07 2010 diciembre

Activación

Curso SAQ Crossover

SAQ soccer drill que desarrolla la agilidad en el fútbol. Desarrolle el tiempo de reacción, las habilidades motrices para el equilibrio, la coordinación, la agilidad programada y la agilidad aleatoria.

11, 07, 2018 Hits: 2242 Ejercicios de agilidad Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Circuito de Activación / Recuperación

Circuito de recuperación que se puede usar como parte de una sesión de regeneración.

01, 05, 2018 Hits: 2880 Ejercicios de activación Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Patrones de paso y movimiento

Ejercicio de paso dinámico con visión y conciencia y escaneo incorporado.

27, 04, 2018 Hits: 4213 Pases y movimientos de SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Calentamiento dinámico 2.0

Calentamiento multifacético que combina ejercicios dinámicos de estiramiento, propiocepción y fuerza de duelo.

26, 04, 2018 Hits: 3578 Taladros Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Activación (Mini)

Ejercicio de calentamiento y activación usando equipo básico para pre-práctica o pre-juego.

18, 04, 2018 Hits: 2475 Ejercicios de activación Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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