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Ejercicios de fútbol U16


Ejercicios de fútbol juvenil para jugadores adolescentes que se centran en las actividades de entrenamiento necesarias para este grupo de edad U16. Jugadores en su adolescencia y ejercicios de fútbol de secundaria/preparatoria. El enfoque del entrenamiento ahora cambia para trasladar habilidades técnicas avanzadas y una comprensión táctica de mayor nivel al juego. El fitness y el acondicionamiento ahora están más integrados a medida que el aspecto físico del juego comienza a aumentar. Progreso desde ejercicios de fútbol U16 hasta ejercicios de fútbol universitario.

Curso cruzado de SAQ

Ejercicio de fútbol SAQ que desarrolla la agilidad en el fútbol. Desarrolle el tiempo de reacción, las habilidades motoras para el equilibrio, la coordinación, la agilidad programada y la agilidad aleatoria. ...

11-04-2018 Visitas: 65590 Ejercicios de agilidad Darren Pitfield-avatar darren pitfield

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Pases de apoyo al mediocampo

Este ejercicio de pase y medio campo implica desarrollar el juego desde la unidad defensiva hasta el medio campo.

18-05-2017 Visitas: 53033 Pasando y Control Darren Pitfield-avatar darren pitfield

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Calentamiento dinámico de fútbol

Calentamiento con ejercicios dinámicos para usar antes de los entrenamientos o partidos. Aumenta la temperatura interna del cuerpo y disminuye el riesgo de lesiones. También se utiliza para la preparación mental y el enfoque previo...

29-12-2015 Visitas: 93856 Ejercicios de calentamiento Darren Pitfield-avatar darren pitfield

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Jugando desde atrás con Transition SSG

Desarrolle Jugando con la Espalda en zonas con transición integrada en el ejercicio. Forma del entrenador y movimientos necesarios para construir desde atrás y hacer circular el balón por el...

27-12-2015 Visitas: 72262 Jugando desde atrás SSG Darren Pitfield-avatar darren pitfield

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Juego de transición 4vs4 (+3)

Ejercicio de rondó de transición utilizado para desarrollar varios aspectos del juego en tándem. Principalmente habilidades de posesión con transición al ataque y también a la defensa. El ejercicio debe usarse posicionalmente para desarrollar ...

23-12-2015 Visitas: 93682 Transición Darren Pitfield-avatar darren pitfield

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Rotación de mediocampo Rondo

Actividad de posesión diseñada para desarrollar rotaciones y movimientos inteligentes de los mediocampistas para crear ángulos de apoyo cuando están en posesión.

11-12-2015 Visitas: 92083 Rotaciones posicionales Darren Pitfield-avatar darren pitfield

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5vs2 Rondó

Desarrollar habilidades de posesión en un rondo de transición 5vs2. Se entrenan las habilidades de posesión y los ángulos de apoyo, así como las transiciones rápidas entre la fase de ataque y defensa del juego.

09-12-2015 Visitas: 94684 Simulacros de posesión Darren Pitfield-avatar darren pitfield

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Rondo de rejilla gemela

Actividad de posesión rápida con funcionalidad de posición en dos pequeñas rejillas de posesión. Ejercicio de rondó de fútbol para desarrollar el juego rápido.

08-12-2015 Visitas: 55472 Simulacros de posesión Darren Pitfield-avatar darren pitfield

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Jugando la espalda SSG

Entrenador Jugando desde atrás y construyendo posesión a través de los 3ros. Basado en un estilo de posesión de fútbol. Paso al mediocampo. Este ejercicio tiene varias progresiones que desarrollan...

19-02-2015 Visitas: 77658 Jugando desde atrás SSG Darren Pitfield-avatar darren pitfield

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4-3-3 Rondó posicional

Ejercicio de rondó posicional en forma de 433. Podría modificarse para otras formaciones. Entrenador de posesión específicamente en un 4-3-3 con transiciones y juego en espacios reducidos. Podría usarse como ...

18-01-2015 Visitas: 127251 Posesión SSG Darren Pitfield-avatar darren pitfield

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Desarrollando el Ataque en la Tercera Final

Ejercicio funcional de ataque donde los equipos intentan crear patrones de ataque efectivos. Desarrollar un juego de ataque amplio y también un juego de combinación central para desorganizar y desorientar la línea de defensa.

17-01-2015 Visitas: 101579 Ejercicios funcionales de ataque Darren Pitfield-avatar darren pitfield

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Defensa compacta

Entrenar al equipo cómo compactar el campo y evitar oportunidades de penetración. Reduzca el espacio entre líneas como una unidad de 11 hombres y aprenda a deslizarse y cambiar a...

13-03-2014 Visitas: 63372 Defendiendo 11vs11 Darren Pitfield-avatar darren pitfield

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Posicionamiento zonal trasero 4

Enseñe cómo cambiar el bloque de defensa y cómo compactar el campo. El entrenador se defiende profundamente y es difícil de penetrar manteniendo el espacio y la coordinación como una unidad de manera efectiva ...

05-03-2014 Visitas: 77400 Defendiendo ejercicios funcionales Darren Pitfield-avatar darren pitfield

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Terminando con Sprints

Atacar y rematar frente a la portería con aptitud condicional incorporada. Entrenar cómo rematar desde centros y juego rápido de combinación con centros. También una transición rápida en los esfuerzos perdidos que...

21-02-2014 Visitas: 40813 Taladros de acabado técnico Darren Pitfield-avatar darren pitfield

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4-3-3 Posesión

433 posesión en un juego reducido en el que enseñamos cómo mantener la posesión en un 4-3-3. El entrenador juega una combinación en el mediocampo central en un 4-3-3. ...

20-02-2014 Visitas: 56660 Posesión SSG Darren Pitfield-avatar darren pitfield

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Defensa profunda para contraatacar

El entrenador comprende cuándo contraatacar en un juego pequeño a gran escala. Entrena cómo contraatacar de diferentes maneras y también cómo recuperar la posesión en tu propia mitad. Estrategias...

10-02-2014 Visitas: 59353 Juegos de defensa compactos Alejandro Trukan - avatar Alejandro Trukan

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Entrenar a los Defensores Centrales para lidiar con Cro ...

Defender las prioridades y los roles de los defensores centrales al lidiar con los balones de servicio amplio. Entrenador de cómo lidiar con los atacantes en el último tercio y los detalles de los movimientos de defensa de ...

05-12-2013 Visitas: 49507 Defendiendo ejercicios funcionales Alejandro Trukan - avatar Alejandro Trukan

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Creando y explotando el espacio en Wide Ar…

Capacitar sobre cómo crear espacio en áreas amplias y aprovechar el espacio en estas áreas. Entrena cómo desarrollar escenarios de ataque 1vs1 de par en par y jugar por los flancos junto con un intento de desequilibrar...

12-11-2013 Visitas: 57094 Ejercicios funcionales de ataque Alejandro Trukan - avatar Alejandro Trukan

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Transición defensiva del FC Barcelona

Entrene cómo recuperar la posesión en el último tercio y cómo evitar que la oposición juegue hacia adelante. Lo ideal sería intentar recuperar la posesión del balón en 6 segundos si es posible...

21-10-2013 Visitas: 74381 Defender las fases del juego Alejandro Trukan - avatar Alejandro Trukan

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Construyendo desde atrás

Papel de los jugadores cuando juegan en la parte trasera. Papel de los centrocampistas cuando el defensa central está en posesión. Papel de los defensas centrales cuando el centrocampista está en posesión. Desarrollar la comprensión de los jugadores ...

14-10-2013 Visitas: 74592 Atacar las fases del juego Alejandro Trukan - avatar Alejandro Trukan

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Posesión con Tempo (Barcelona)

Entrena a un equipo para controlar el ritmo de posesión y adoptar la forma necesaria para mantener la posesión. Los jugadores de las zonas centrales aprenden a conectar el campo y proporcionar cambios de...

23-07-2013 Visitas: 46233 Posesión no direccional SSG Darren Pitfield-avatar darren pitfield

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Entrenar a los fullbacks para que se superpongan de manera efectiva

Aprenda a hacer una carrera eficaz para crear espacio / cruzar / disparar. Aprenda a reconocer el momento adecuado para superponerse y explotar en áreas de flanco amplias. Aprende también a hacer ...

17-07-2013 Visitas: 54188 Atacar las fases del juego Alejandro Trukan - avatar Alejandro Trukan

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Centrocampistas que crean y explotan el espacio ...

Desarrollar las habilidades de pasar y recibir fútbol y cómo crear espacio como individuo y las estrategias necesarias. Entender también cuándo es necesario trabajar duro para pasar a ...

16-07-2013 Visitas: 40132 Creando Espacio poder del rayo - avatar Rayo de poder

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Explotación de escenarios de ala 1vs1 (Arsenal)

Desarrolle la capacidad del jugador amplio para vencer a los oponentes 1vs1 y entregar una cruz. Incorpora la técnica de remate y cruce como fundamental para la actividad. Formato de juego reducido con dos equipos compitiendo...

20-03-2013 Visitas: 64018 Cruce y juego amplio SSG Tony Deers - avatar tonydeers

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Carreras de recuperación desde el mediocampo SSG

La recuperación de la defensa ejecuta un juego de lados pequeños con un área seccionada para determinar carreras de defensa claras para los jugadores. Entrenar dónde hacer carreras de recuperación para varias posiciones (en particular, jugadores de medio campo) y hacer...

29-11-2012 Visitas: 52605 Juegos de defensa compactos Darren Pitfield-avatar darren pitfield

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Juego de 6 bolas (aeróbico)

Juego en espacios reducidos centrado en el desarrollo de la condición física aeróbica (alta intensidad) y la transición inmediata al ataque. La finalización también se entrena en altas repeticiones, ya que la unidad defensora suele ser superada en número. ...

30-03-2012 Visitas: 68850 SSG aeróbicos Darren Pitfield-avatar darren pitfield

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Escalera de fitness (aeróbica)

Actividad física y de acondicionamiento utilizada para desarrollar la capacidad aeróbica y también la capacidad de umbral. El ejercicio integra entrenamiento técnico en estaciones repetidas mientras entrena sistemas de energía aeróbica. ...

12-02-2012 Visitas: 62251 Ejercicios de aptitud aeróbica Darren Pitfield-avatar darren pitfield

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Estaciones de llegada avanzadas (Napoli)

Ejercicio de finalización que involucra estaciones y combina varias técnicas de finalización desde los servidores alrededor del área de 18 yardas. Finalizando desde diferentes ángulos con actividades SAQ integradas en la sesión. ...

10-02-2012 Visitas: 58662 Taladros de acabado multiestación Darren Pitfield-avatar darren pitfield

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Carreras de apoyo hacia adelante del entrenador

Entrenamiento de carreras de ataque en un ejercicio funcional. Desarrollar la habilidad de un equipo para hacer carreras de apoyo hacia adelante y desarrollar la habilidad de un equipo para jugar pases penetrantes. ...

15-12-2011 Visitas: 64381 Ejercicios funcionales de ataque Darren Pitfield-avatar darren pitfield

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Evitar el juego hacia adelante (11vs11)

Desarrollar la habilidad de un equipo para prevenir el juego hacia adelante. Desarrollar la técnica de defensa de equipo completo y también la técnica de defensa individual. ...

14-12-2011 Visitas: 48350 Defendiendo 11vs11 Heinz Fractz - avatar Heinz Fractz

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