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Ejercicios de fútbol y entrenamiento de fútbol

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Más de 500 sesiones y videos de entrenamiento de fútbol.
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Introducción

El Proyecto PSC tiene como objetivo promover la evolución del entrenamiento de fútbol de inteligencia y combinar las ciencias neurológicas y del deporte en el entrenamiento de fútbol. Proporcionar un marco de ejercicios de entrenamiento eficientes y efectivos para progresar en los entornos de aprendizaje en el fútbol.

Más Sobre Nosotros

Nuestra misión es crear sesiones de entrenamiento de fútbol progresivas y contemporáneas de acuerdo con la metodología de entrenamiento moderna y la ciencia neurológica. No prescribimos a ningún método u organismo de gobierno.


Modelo de entrenamiento

El Modelo de Entrenamiento se compone de ejercicios categorizados por las 'Fases del Juego' y más delimitados por la ubicación física en el campo de fútbol (es decir, tercios). Las sesiones y actividades de entrenamiento (que forman el modelo de entrenamiento) se diseñan de acuerdo con los principios y la investigación proporcionada por la ciencia del deporte neurológico y fisiológico. El modelo de juego está orientado a desarrollar jugadores para jugar al fútbol profesional y de élite moderno. Proporcionar exposición a entornos cognitivos desafiantes en combinación con el desarrollo de habilidades técnicas.

La base del marco es la "Periodización táctica". Una metodología de entrenamiento que cree que ningún elemento del juego debe entrenarse de forma aislada y debe incorporar las estrategias y patrones del sistema (s) de juego (es decir, modelo de juego). Las asociaciones con las 4 fases del juego en un juego (Organización de ataque, Organización de defensa, Transición de ataque, Transición de defensa) están integradas en el programa de entrenamiento. Con ejercicios de entrenamiento y sesiones de entrenamiento que combinan los elementos técnicos, tácticos, fisiológicos y psicológicos del juego. Los entornos de entrenamiento deben reflejar fielmente los requisitos de un partido, teniendo en cuenta la necesidad de principios de sobrecarga cuando se requiera para un efecto de entrenamiento específico deseado.

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Principios rectores

La biblioteca de entrenamiento es una colección de ejercicios fundamentales que abordan el desarrollo de los sistemas fisiológicos y psicológicos interdependientes en conjunto. Desafortunadamente, las metodologías de coaching tradicionales se han centrado principalmente en el desarrollo de habilidades técnicas aisladas.

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