Buscar - Etiquetas
Búsqueda: contenido

Ejercicios de fútbol y entrenamiento de fútbol

Más de 500 ejercicios y sesiones de fútbol.    Ver ejercicios de fútbol


Ejercicios de fútbol y entrenamiento de fútbol


Más de 500 sesiones y videos de entrenamiento de fútbol.
Combinando ciencia y fútbol.

Ver ejercicios de fútbol
Equipo de futbol
Buscar - Etiquetas
Búsqueda: contenido
Iniciar sesión
Registro


Tienda Puma.com

Entrenador de futbol

60,000 usuarios registrados, incluidos entrenadores de más de 25 clubes profesionales.
Apoyando la educación del fútbol base al profesional desde 2009.

Utilizado por entrenadores de los siguientes clubes

ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL AVANZADO

SIMULACROS DE ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL

TUTORIALES DE TÁCTICA

TÁCTICAS

SESIONES DE ENTRENAMIENTO

"Modelo de juego basado en el desarrollo de roles de los jugadores
y responsabilidades con un sistema y estilo de juego ".

Ejercicios y sesiones de entrenamiento de fútbol
Jugadores creativos

Desarrollar jugadores tácticamente creativos

Creemos en un sistema de desarrollo que se centra en producir y mediar entrenamientos de fútbol inteligente a través de ejercicios de fútbol modernos y técnicas de entrenamiento.

Modelo de desarrollo de jugadores

Evolución del entrenamiento de inteligencia - solucionadores de problemas

El arte y la ciencia de cultivar futuros jugadoresy futbolistas creativos no mecánicos.

Enfoques filosóficos para fomentar la creatividad y la educación futbolística, para crear futbolistas de clase mundial.

Lee Más
 

Entrenamiento de fútbol

Las rutinas de entrenamiento de fútbol para ejercicios físicos y de habilidades son la columna vertebral de cada jugador de fútbol (desde jóvenes hasta profesionales). Simplemente, sin buenos niveles de condición física, un acondicionamiento del fútbol afectará su rendimiento en el campo. Una buena rutina de ejercicios de fitness y fútbol mejorará su rendimiento y también lo protegerá de lesiones.

Fútbol El entrenamiento físico también es crucial si quieres desarrollarte como jugador de fútbol. Solo los jugadores que están en buena forma física pueden esperar un mejor desempeño. Acondicionar tu cuerpo es esencial para un juego de alto nivel. Hay dos formas en que se mide la condición física en el fútbol; aeróbico y anaeróbico. Este entrenamiento de fútbol prefabricado es ideal tanto para jugadores jóvenes como para profesionales.
Si quieres convertirte en un jugador de fútbol más rápido, más fuerte y más en forma, te recomendamos que consultes el Manual de entrenamiento de aptitud y habilidades de fútbol personal. Este es un libro que contiene todos los ejercicios de entrenamiento personal y de habilidades que necesita para convertirse en un jugador de alto nivel. Incluye ilustraciones, ejemplos y consejos sobre cómo mejorar su estado físico y sus habilidades para obtener los máximos resultados. Contiene 72 entrenamientos de fútbol únicos (entrenamientos de fitness de fútbol y entrenamientos de habilidades de fútbol. Disponible en formato de libro electrónico y libro regular.

Si te tomas en serio tu carrera futbolística o tienes la ambición de jugar profesionalmente o simplemente mejorar tu juego, esta guía de entrenamiento es imprescindible. Haga clic aquí para obtener más información.


Como jugador de fútbol, ​​necesitará una combinación de aptitud física aeróbica y anaeróbica para el fútbol. Esto incluye tanto a nivel de fútbol juvenil como a nivel profesional. Diferentes posiciones requieren diferentes perfiles de condición física para el fútbol. algunas posiciones requerirán niveles más altos de anaeróbico, mientras que otras necesitarán más capacidad aeróbica.

Si eres mediocampista, se supone que debes cubrir mucho campo durante un partido de fútbol regular. Por lo tanto, necesita un buen motor aeróbico. Los delanteros y delanteros necesitarán correr rápido y, por lo tanto, necesitarán más aptitud anaeróbica.

Tu fuerza muscular y tu fortaleza no solo dependerán de tu entrenamiento físico en el fútbol. Una nutrición adecuada en el fútbol también es muy importante si quieres rendir al máximo. Mi experiencia es que una buena forma física significa directamente un mejor rendimiento.

"A menudo recibo solicitudes de programas de entrenamiento para jugadores individuales, o simplemente jugadores que desean dedicar más tiempo a sus propios programas de entrenamiento para convertirse en profesionales, entrenar para la universidad, formar equipos ODP (en los EE. UU.), Etc. Esta guía fue escrita con el objetivo de brindar al jugador el asesoramiento experto de un entrenador físico personal, sin el entrenador. ¡Este no es un libro de teoría, contiene ejercicios y actividades reales! "

 

 

Artículos Relacionados
Ejercicios de aptitud aeróbica

Ejercicios de fitness de fútbol

Ejercicios anaeróbicos de fitness
Ejercicios de agilidad de fútbol
Entrenamiento de fútbol para fitness y habilidad

Entrenamiento de fútbol profesional

Pruebas y pruebas de fútbol

Materiales disponibles

La instrucción de entrenamiento de fútbol se proporciona en varios formatos diseñados para proporcionar una plataforma óptima para enseñar al entrenador de fútbol y a los jugadores.


Ejercicios de fútbol de alta resolución

Ejercicios de fútbol detallados para todos los niveles de entrenador de fútbol.


Vídeos (1080 y 720p)

Vea las sesiones de coaching desde cualquier dispositivo.


Planes PDF

Imprime los planes de las sesiones de entrenamiento de fútbol para las prácticas.

Ejercicios técnicos de fútbol
Técnico

Obtener más información
Ejercicios técnicos de fútbol para enseñar habilidades básicas de fútbol (es decir, pasar, lanzar, defender, etc.)
Ejercicios de Fases de Juego de Fútbol
Fases

Obtener más información
Entrenador que ataca y defiende las fases del juego dentro del fútbol. Coaching de varias líneas de un equipo.
Ejercicios de fútbol funcional
Funcional

Obtener más información
Ejercicios de entrenamiento funcional y simulacros de fútbol para unidades específicas de un equipo de fútbol.
Ejercicios de fútbol de transición
Transición

Obtener más información
Entrenamiento organizacional de transición, ataque y defensa dentro de un modelo de juego.
Ejercicios tácticos de fútbol
Táctica

Obtener más información
Ejercicios de entrenamiento táctico para fútbol, ​​incluida la organización de ataque y defensa.
Ejercicios de entrenamiento y ejercicios de fitness de fútbol
Fitness

Obtener más información
Ejercicios de acondicionamiento físico y ejercicios de acondicionamiento físico apropiados para la edad de los jugadores y (Pro, College, Kids).