Ejercicios de futbol y Entrenamiento de fútbol

Organización

Diagrama 1. Arreglo de configuración

Preparar

• Usando un campo 1 / 2 y un objetivo de tamaño completo coloque conos en las posiciones que se muestran arriba.
• Los comederos indicados en naranja deberían tener una colección de bolas cada uno.

Instrucciones

• F1 pasa una bola frente a A1.
• A1 ejecuta en la persecución de la pelota.
• A1 brotes.
• Vueltas A1 y sprints hacia la puerta superior.
• F2 pasa una bola frente a A1.
• Etiquetas A1 la línea con la mano y sprints a cabo después de que el balón jugado desde F2.
• A1 dispara a puerta.
• Vueltas A1 y sprints hacia la línea que acaba de etiquetados y la etiqueta esa línea de nuevo.
• A1 entonces sprints en la zona por una cruz.
• F3 pases (cruces) del esférico en
• A1 termina.
• El taladro se repite a continuación.

Scoring

• Drill puede organizarse en equipos 2. Los equipos pueden competir con cualquiera, uno tras otro, con un límite de tiempo de minutos 4 para ver cuántos goles se pueden anotar. El portero es del otro equipo o tu portero del equipo estándar.