Sesión: AO.114
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Objetivos de ejercicio
- Entrenador cómo mantener la posesión en un 4-3-3.
- Forma del equipo entrenador en un 4-3-3.
- Juego de combinación de entrenador en el mediocampo central.
Organización
Diagrama 1. Disposición de la instalación
Preparar
- Ambos equipos:
- 7 jugadores (+ 3 CM)
- Formación 4-3-3 (con los CM jugando para el equipo en posesión).
- Para empezar, los jugadores no pueden salir de sus zonas cónicas.
- El entrenador alimenta pelotas desde los lados del campo cuando la pelota sale del juego.
- Los jugadores deben posicionarse como lo harían en su típico 4-3-3 de los días de juego.
Posición (s) de inicio
- El juego comienza cuando el entrenador juega una pelota desde el costado del campo a uno de los grupos de cuatro jugadores de atrás. Cuando se juega el balón fuera, el entrenador juega en otro para el equipo que necesita la posesión.
Roles del jugador
- Las funciones principales de los delanteros son liberarse para los pases hacia adelante. También deben ejercer una gran presión sobre los defensores cuando están en posesión, trabajando para evitar los pases adelantados y las intercepciones cuando sea posible.
- Las funciones principales de los centrocampistas son conectar el campo. Tanto los jugadores defensivos como los que brindan apoyo desde atrás para los 3 jugadores delanteros.
- El papel principal de los defensores es restringir el espacio para el delantero oponente (evitar giros, regate, pases), brindar apoyo a los mediocampistas, evitar que se juegue un balón largo por detrás. En posesión, necesitan expandirse temprano y brindar opciones de pase para la fase de preparación.
Scoring
- Ambos equipos anotan pasando exitosamente desde los 4 traseros, pasando por el mediocampo hacia los delanteros y manteniendo la posesión durante 10 pases.
Puntos de entrenamiento
- Juega rápido y con toques limitados.
- Mantenga la forma 4-3-3.
- La parte trasera 4 debe abrirse rápidamente cuando esté en posesión para maximizar el espacio limitado.
- El mediocampo 3 debe estar girando y moviéndose constantemente para apoyar el área del campo donde está la posesión.
- Apoyo. Al recuperar la posesión, se debe ofrecer apoyo inmediatamente al jugador en posesión (después de que se haya realizado el pase hacia adelante).
- Prensa alta. Como el campo es pequeño cuando se defiende, debe haber mucha presión de inmediato.
- Movimiento de los 3 delanteros para perder marcas y abrirse para pasar hacia adelante a los pies.
Diagrama 1. Disposición de la instalación
- Configuración estándar con ambos equipos con 4 defensores y 3 delanteros (+3 CM que juegan para ambos equipos).
Diagrama 2. Jugando a través de los CM
- El juego debe pasar siempre por los centrocampistas centrales para conectar el campo.
Diagrama 3. Posesión del delantero
- Cuando el balón está en zona de ataque con los 3 delanteros. Deberían estar trabajando duro para hacer espacio y apoyarse mutuamente.
Progresiones
- Prepare a los jugadores para un juego aumentando la temperatura corporal central.
- El calentamiento activo se estira para preparar los músculos para la actividad.
- Desarrollar el control y la capacidad de regate de los jugadores.
Diagrama 4. Progresión
- Agregar 2 porterías pequeñas en cada extremo es una opción para desarrollar la finalización en la práctica. Limitar los toques en la zona central también agiliza el juego.
Variaciones
- Aumente el tamaño del campo para permitir a los jugadores más espacio y tiempo. Al principio también se puede utilizar como práctica técnica utilizando dos balones y dejando pasar a los dos equipos (1 balón cada equipo). Ambos utilizan la amarilla (CM) para mantener la posesión y desarrollar patrones.