Sesión: AO.020
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Objetivos de ejercicio
- Entrenar la capacidad de mantener la posesión del balón e identificar los ángulos de apoyo adecuados y también el momento del apoyo.
Organización
Diagrama 1. Disposición de la instalación
Preparar
- Usando una cuadrícula de 10x10yrd, coloque 4 atacantes y 1 defensores en el medio de la cuadrícula.
Instrucciones)
- Los 4 atacantes están condicionados a permanecer en sus líneas (entre los 2 conos que forman su lado de la cuadrícula). Pueden moverse hacia arriba y hacia abajo por estas líneas, pero no pueden entrar en la cuadrícula en ningún punto.
- El equipo atacante intenta realizar 10 pases consecutivos (esto se puede ajustar al nivel de habilidad de los jugadores).
- El defensor cambia con el atacante si intercepta la pelota 3 veces o si los jugadores atacantes juegan la pelota fuera de la cuadrícula 4 veces (o una combinación de estas).
- En el diagrama anterior, A2 y A3 hacen buenos recorridos de apoyo para proporcionar ángulos de paso para A1. Proporcionar al jugador sobre el balón 2 opciones de pase. El jugador mira hacia el balón y abre la cadera hacia el interior del área de juego.
Scoring
- Identifique un número específico de pases consecutivos que el equipo atacante debe completar antes de que se anote un punto (por ejemplo, 10).
Puntos de entrenamiento
- Mantenga alta la velocidad de la pelota (pase la pelota rápidamente con toques limitados).
- Los jugadores sin balón deben moverse a lo largo de las líneas para crear buenos ángulos de pase.
- Muévase a buenos ángulos mientras la pelota está en movimiento, no después de que el pasador haya recibido la pelota.
- Los jugadores que pasan el balón deben moverse inmediatamente después para tomar buenas posiciones de apoyo.
- Asegúrese de que los pases a otros atacantes sean tales que puedan ser controlados a su favor (al frente, buen peso del pase, en el suelo, recepción abierta al campo).
- Intente siempre darle al jugador en la pelota 2 canales de pase (opciones).