Sesión: AO.018 
 Edad: 12-Adlt |
 Intensidad: baja |
 Hora: minutos de 20 |
 Posiciones: TODAS |
 Jugadores: 4 + |
 Área: 10x10 años |
Objetivos de ejercicio
- Entrenar la capacidad de mantener la posesión del balón e identificar los ángulos de apoyo adecuados y también el momento del apoyo.
- Desarrollar técnicas de pase y recepción.
Organización
Diagrama 1. Disposición de la instalación
Preparar
- Usando una cuadrícula de 10x10 yardas, cree tantas cuadrículas como sea necesario para los jugadores disponibles.
Instrucciones
- Los 3 atacantes intentan mantener la posesión del balón pasándose entre ellos. Los atacantes sólo pueden recibir pases en las esquinas de la parrilla.
- Los defensores 1 intentan interceptar el balón o obligar a los atacantes a realizar pases fuera de la red. El juego continúa hasta que el defensor haya recuperado la posesión del balón 3 veces.
- El primer pase es gratuito (es decir, sin oposición).
- Este juego también puede condicionarse para que no permita pases en diagonal, si el defensor no está creando el ambiente de aprendizaje deseado.
- A1 pasa a A2.
- A3 se da cuenta de que no puede proporcionar un ángulo de apoyo desde su posición y corre a lo largo de la línea para darle un ángulo a A2 para pasar el balón. A1 puede permanecer en su posición ya que permanece abierto.
Scoring
- Identifique un número específico de pases consecutivos que el equipo atacante debe completar antes de que se anote un punto (por ejemplo, 7).
Puntos de entrenamiento
- Mantenga alta la velocidad del balón (pase el balón rápidamente con toques limitados).
- Los jugadores sin balón deben moverse dentro de la parrilla para crear buenos ángulos de pase.
- Muévase en buenos ángulos mientras el balón está en movimiento, no después de que el pasador haya recibido el balón.
- Los jugadores que pasan el balón deben moverse inmediatamente después para tomar buenas posiciones de apoyo.
- Asegúrese de que los pases a otros atacantes sean tales que puedan ser controlados a su favor (al frente, buen peso del pase, en el suelo, recepción abierta al campo).
- El balón no debería tener que pasarse diagonalmente a través de la parrilla si los ángulos de apoyo son buenos y las carreras se hacen temprano.
- Fomente los pases falsos para ayudar a despistar al defensor.
- Utilice señales no verbales para indicar dónde quiere el balón.
Progresiones
- 2 toques como máximo por parte de los jugadores atacantes.
- Permita que los jugadores atacantes se muevan a cualquier lugar de la cuadrícula (es decir, 3vs1 regulares).
Variaciones
- Coloque 2 defensores en el medio sosteniendo un pinnie juntos (para que estén unidos).
- Esto hace que los defensores sean más grandes, pero un poco más lentos, ya que necesitan comunicarse y trabajar juntos. No pueden interceptar la pelota si no están acompañados por el pinnie.