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Control aéreo y Passing aérea

Objetivo de siembra (s)
  1. Desarrollar habilidades de control al recibir pases del suelo.
  2. Desarrollar habilidades de control aéreo bajo presión.
  3. Desarrollar técnicas de lanzamiento.
  4. Desarrolle la posesión en un grupo pequeño.

  • Perforar No: PAS3
  • Años: 11-14yrs
  • No hay jugadores: +12
  • Grado de dificultad: Fácil
  • Area / hora: 30yrd Diámetro Círculo, 40x30yrd cuadrícula.
Diagrama 1 - Técnico
ORGANIZACIÓN:
  • Círculo de diámetro de 30yrd.
  • Equipos de 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins para el técnico, 20mins para la Progresión de Posesión, 30mins SSG).
  • El diámetro del círculo se puede variar según el objetivo de la sesión. Más grande para pases de largo alcance, más corto para pases cortos y juego combinado.
INSTRUCCIONES:

Apoyo técnico (Diagrama 1)

  • Jugando en un área circular un equipo trabaja en el área central.
  • Los jugadores de 4 trabajan en el interior y los jugadores de 8 apoyan en el exterior del círculo.
  • Las bolas de 4 se utilizan y comienzan con los jugadores exteriores.
  • Los jugadores externos tienen los balones en sus manos y lanzan lanzamientos debajo de los brazos a los jugadores centrales para que controlen. Esto progresa a un verdadero lanzamiento para crear realismo de partido. Luego progresó hacia jugadores externos que estaban transformando la pelota en jugadores (dependiendo de la habilidad).
  • Los jugadores realizan tiros a los jugadores centrales que controlan y a los tiros de los jugadores externos. Los jugadores reciben la pelota con el pie, muslo, pecho, cabeza y pase a otro jugador externo que no tiene una pelota. Progrese desde los pies hasta la cabeza (2 minutos por cada tipo de control, luego gire los roles del equipo).
  1. Y3 pasa a R1 quien se mueve hacia el lanzamiento (throw in).
  2. R1 recibe el pase con la parte solicitada del cuerpo antes de que la pelota rebote y en el segundo toque pasa a Y2. R1 luego gira y se mueve hacia otro jugador externo con una pelota.
PUNTUACIÓN:

N/A

PRINCIPALES PUNTOS DE COACHING:
    1. Selección de la parte correcta del cuerpo para controlar el tiro con.
    2. Póngase en línea con el vuelo de la pelota, pies rápidos.
    3. El punto de contacto en el empeine debe estar a medio camino de la pelota o superior.
    4. Observación de dónde el receptor quiere la bola (es decir, en su muslo, pecho, etc).
    5. Peso del pase lanzado.
    6. Exactitud del pase lanzado.
    7. Comunicación entre el pasador y el receptor. También tenga en cuenta el contacto visual.
    8. Crear espacio para recibir pases.
    9. Controla el tacto hacia el siguiente destino.
    10. Conciencia. Mirando por encima del hombro para evaluar el espacio y el primer toque de un jugador al espacio.
    11. Comprobación de espacio y movimiento para liberarse.

      PROGRESIONES

      1 progresión (Diagrama 2)

      • Dos equipos juegan ahora posesión juntos mientras que se defiende (es decir, azul en el diagrama 2).
      • Los pases de los jugadores externos deben ser lanzar ins.
      • El equipo defensor tiene dos defensores en el círculo y dos que permanecen en el exterior del círculo y esperan a que el blues que está dentro del círculo gane la jugada y se la juegue al blues externo.
      • El equipo que perdió la posesión de los azules se convertiría entonces en los defensores (es decir, con dos dentro del círculo y dos fuera).
      Diagrama 2 - Progresión a la posesión SSG con control aéreo

      2 progresión (SSG)

      • 4vs4 juego direccional con un equipo (jugadores 4) que actúan como dos alas (Y1, Y2) y dos jugadores objetivo (Y3, Y4). Cuando un extremo o jugador objetivo recibe un pase, recogen la pelota y lanzan la pelota a otro jugador.
      • Puntuación pasando a los jugadores finales de destino.
      • Los jugadores deben trabajar para crear espacio para recibir pases y revisar la selección de pases posibles.
      Diagrama 3 - SSG

      VARIACIONES:
        1. Requieren un toque que pasa del tiro adentro (es decir, un paso aéreo, cabeza, pie, o pecho).
        2. Aumente el tamaño del círculo o SSG para incorporar habilidades de paso / lanzamiento más largas.
        3. En la sección técnica los jugadores deben acercarse a otro jugador interno, y empujarlos fuera, darles la vuelta para quitarle los ojos de usted para crear el espacio antes de recibir.
        4. Exigir a los jugadores a la viruta de la pelota en las manos de los jugadores objetivo para anotar un punto.
        5. Todos los pases (incluyendo los jugadores centrales deben ser aéreos).

          Notas y observaciones:
          Este es un partido realista y simula mantener la posesión de tiros en un juego real. Anime a los jugadores externos a buscar lanzamientos rápidos para evitar que los jugadores se marquen en el SSG.

          Rondo Soccer Drills

          4vs4 (+ 3) Transición Juego

          El ejercicio rondo de transición se utiliza para desarrollar varios aspectos del juego en conjunto. Principalmente habilidades de posesión con transición al ataque y también a la defensa. El ejercicio debe usarse posicionalmente para desarrollar el adecuado ...

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          Centrocampista Rotaciones Rondo

          Actividad de posesión diseñada para desarrollar rotaciones y movimiento inteligente de mediocampistas para crear ángulos de apoyo cuando están en posesión.

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          5vs2 Rondo

          Desarrollar habilidades de posesión en un rondo de transición 5vs2. Se entrenan habilidades de posesión y ángulos de apoyo, así como transiciones rápidas entre la fase de ataque y defensa del juego.

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          Doble rejilla Rondo

          Actividad de posesión rápida con funcionalidad de posición en dos cuadrículas de posesión pequeñas. Ejercicio de fútbol rondo para desarrollar juego rápido.

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