Sesión: AO.088
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Objetivos de ejercicio
- Desarrollar la técnica de pase individual.
- Desarrollar la recepción y el control individual.
- Desarrollar la capacidad individual para crear espacio.
- Desarrolle la posesión de grupos pequeños.
Organización
Diagrama 1. Disposición de la instalación
Preparar
- Círculo de 30 años de diámetro.
- Equipos de 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
- 20 minutos para el técnico, 20 minutos para la progresión de la posesión, 30 minutos SSG).
- El diámetro del círculo se puede variar según el objetivo de la sesión. Más grande para pases de largo alcance, más corto para pases cortos y juegos combinados.
Instrucciones
- Técnico (Diagrama 1).
- Jugando en un área circular, un equipo trabaja en el área central.
- 4 jugadores trabajan en el interior y 8 jugadores se apoyan en el exterior del círculo.
- Se utilizan 4 bolas y comienzan con los jugadores externos.
- Los jugadores pasan a los jugadores centrales que hacen check out ya los pases de los jugadores externos. Los jugadores reciben la pelota y la pasan a otro jugador externo que no tiene pelota.
- Y3 pasa a R1 que avanza hacia el pase.
- R1 recibe el pase y en el segundo toque pasa a Y2. R1 luego gira y se mueve hacia otro jugador externo con una pelota.
Scoring
- N / A.
Puntos de entrenamiento
- Los pases con el empeine golpean con firmeza al ritmo.
- El punto de contacto en el empeine debe estar a la mitad de la bola o más arriba.
- Observación de dónde quiere el receptor el balón (es decir, en su carrera).
- Peso del pase.
- Precisión del pase.
- Comunicación entre el pasador y el receptor. También tenga en cuenta el contacto visual.
- Crea espacio para recibir pases
- Conciencia. Mirando por encima del hombro para evaluar el espacio y el primer toque de un jugador que está en el espacio.
- Comprobando espacio y movimiento para liberarse.
Progresiones
- Ahora, dos equipos juegan juntos la posesión mientras uno defiende (es decir, azul en el diagrama 2).
- El equipo defensor tiene dos defensores en el círculo y dos que permanecen en el exterior del círculo y esperan a que el blues que toque dentro del círculo gane la jugada y juegue al blues exterior.
- El equipo que perdió la posesión ante los azules se convertiría en defensores (es decir, con dos dentro del círculo y dos fuera).
Diagrama 2. Progresión a SSG
- Juego direccional 4vs4 con un equipo (4 jugadores) actuando como dos extremos (Y1, Y2) y dos jugadores objetivo (Y3, Y4).
- Puntuación pasando a los jugadores finales objetivo.
- Los jugadores deben trabajar para crear espacio para recibir pases y revisar la selección de posibles pases.
Diagrama 3. SSG
Variaciones
- En el apartado técnico se trabaja en pases y recepciones aéreos. Todos los pases deben jugarse en el aire.
- Requiere que pase un toque.
- Pasar solo con la parte exterior del pie.
- Aumente el tamaño del círculo o SSG para incorporar habilidades de pase más largas.
- En la sección técnica, los jugadores deben acercarse a otro jugador interno, y empujarlo, rodearlo para quitarle la vista de encima y crear espacio antes de recibir.
- Limite a los jugadores de ala en el SSG a un toque.