Sesión: AO.096 
 Edad: 12-Adlt |
 Intensidad: media |
 Hora: minutos de 20 |
 Posiciones: todas |
 Jugadores: 12 + |
 Área: 50x30 años |
Objetivos de ejercicio
- Desarrollo de la técnica de pases aéreos.
- Desarrollar la técnica de Control Aéreo.
- Desarrolle la posesión de grupos pequeños.
Organización
Diagrama 1. Disposición de la instalación
Preparar
- Cuadrícula de 50x30 yardas marcada en 3 zonas.
- La Zona A y la Zona C tienen 20 metros de profundidad. Zona B 10 yardas.
- 3 equipos (rojo, azul, amarillo)
- 2 Los jugadores trabajan como una unidad y ocupan las Zonas A y C de cada equipo de color.
Instrucciones
- Se combinan dos jugadores de un equipo de un color y luego juegan un pase aéreo a los jugadores del mismo color en el otro lado del área de juego. Los toques combinados, de pase y de control no tienen oposición.
- La pelota debe jugarse sobre el área central sin rebotar dentro de esta área.
- Los jugadores que reciben deben usar técnicas de control aéreo para controlar el balón.
- Las distancias de pase deben estar aproximadamente entre 30 y 40 años.
- Progreso para que el jugador receptor pase una vez a su compañero (es decir, pase aéreo sin toque de control).
- Los jugadores muy avanzados pueden progresar para realizar este ejercicio sin que la pelota toque el suelo en absoluto.
- B1 pasa al empeine B2 pase firme.
- B2 deja un pase al que B1 puede dar un paso adelante.
- B2 realiza un pase aéreo largo a uno de los dos jugadores del mismo color en el lado opuesto del área de juego (es decir, B4).
Scoring
- N / A.
Puntos de entrenamiento
- Pases elevados de calidad que son controlables (astillados, recortados).
- Discuta el punto de contacto en la bola, mitad inferior.
- Se analizó la curva y el efecto retroceso y cómo generarlos.
- Discuta la posición del pie del pie que patea (es decir, tobillo bloqueado, dedo del pie debajo de la pelota).
- Ninguna colocación del pie de patear al costado o ligeramente detrás de la pelota.
- Los toques de control deben amortiguarse con el pie (empeine o paso hacia afuera), el pecho o el muslo.
- Movimiento del jugador de apoyo para conseguir un buen ángulo de apoyo para un pase de un toque.
- Pase rápido en la combinación antes del pase aéreo largo.
Progresiones
- Ahora, dos equipos juegan juntos la posesión mientras uno defiende (es decir, Rojo en el Diagrama 2). Los equipos mantienen la posesión en las zonas de anotación hasta que existe la oportunidad de realizar un pase aéreo largo al equipo que espera en el otro extremo del área de juego. El equipo defensor tiene dos defensores que pueden ingresar a las zonas de anotación para presionar (una vez que el balón ha ingresado) y dos que deben permanecer en la zona central, pero aún pueden bloquear pases. Si el equipo defensor pierde el balón, cambia de rol con el equipo que cedió la posesión. Se anota un punto por transferir la pelota de una zona de anotación a la otra con éxito.
Diagrama 2. Progresión 1
- Juego direccional 4vs4 con un equipo (4 jugadores) actuando como dos extremos (Y1,Y2) y dos jugadores objetivo (Y3,Y4). Los aleros juegan a un toque (dependiendo de la habilidad). Anotar 2 puntos al pasar a los jugadores finales de destino desde un medio defensor del equipo (es decir, un pase desde detrás de la línea de medio campo, como se muestra a continuación). Puede exigir que la pelota no rebote antes de que lo controle el jugador objetivo. Anota 1 punto por un pase regular a un jugador objetivo (Y1, Y2).
Diagrama 3. Progresión (4vs4) +4 SSG
Variaciones
- 2 Toque máximo.
- Los pases aéreos desde cualquier lugar del campo a un objetivo cuentan como 2 puntos.
darren pitfield
