Ejercicios de futbol y Entrenamiento de fútbol

Organización

Diagrama 1. Arreglo de configuración

Preparar

• Área tras 1 metas tamaño completo como se muestra en el Diagrama 1.
• Conos 2 establecidos fuera del cuadro de 18 yrd que actúan como puntos de inicio para cada línea A y B.
• Cono de 1 centralmente justo dentro de la caja XR de 18 donde se colocará un jugador de apoyo / descanso.
• Conos 2 ubicados en las esquinas de la caja XR de 6.
• Este ejercicio se puede realizar con un GK o con esquinas de los objetivos (es decir, 3 yrds dentro de cada publicación).

Instrucciones

• El primer jugador en la línea A (A1) pasa a A2.
• A1 sigue un despido de A2.
• A1 dispara a puerta desde lejos con un disparo accionado. A1 luego reemplaza A2.
• A2 entonces escinde y hace una carrera de comprobar hacia A3.
• A3 juega un corto-1 2 con A2.
• A3 toma un tiro en ángulo de gol (en general con miras a la esquina más alejada de la meta). A2 reemplaza A3 que vuelve a una de las líneas de salida.
• El ejercicio se realiza a continuación, en el lado opuesto con reproductor de A4 ser involucrado. Los jugadores deben terminar todos los rebotes.

Scoring

• 1 meta = Goles en el pleno objetivo de tamaño normal.