Sesión: AO.121 
 Edad: 12-Adlt |
 Intensidad: media |
 Hora: minutos de 25 |
 Posiciones: 2,3,4,5,6,8 |
 Jugadores: 11 |
 Área: 55x35 años |
Objetivos de ejercicio
- Desarrollar jugando a la espalda.
- Desarrollar la transición.
- Desarrollar habilidades de posesión.
Organización
Diagrama 1. Disposición de la instalación
Preparar
- Área de juego de 55x35 yardas (puede usar el espacio frente al área de 18 yardas). (25 minutos) 11 jugadores. 7vs4. Balones de fútbol fácilmente disponibles junto al entrenador colocado en la línea de medio campo. 5 rectángulos dividen el área de juego para proporcionar zonas para los 2xCB, 2xCM y 2 FB.
- Los 2xCB juegan en la Zona A cuando están en posesión. Los 2xFB en las Zonas B y E. Los 2xCM en la Zona D.
- El equipo de contraataque comienza en la Zona C pero puede ingresar a cualquier zona.
- Back 4 y 2 CM (8 y 6) en amarillo juegan contra 4 oponentes en naranja. El juego lo inicia el entrenador con un pase al equipo de contraataque (naranja) o al GK. El equipo que juega desde atrás (amarillo) intenta mantener la posesión desde dentro de sus respectivas zonas. El equipo de contraataque (naranja) intenta anotar en la portería grande.
Instrucciones / Reglas
- Al perder la posesión el equipo Amarillo puede salir de sus zonas e intentar recuperar la posesión. Cuando hayan recuperado la posesión deben regresar a sus zonas.
- Al marcar un gol o al salir el balón, todos los jugadores regresan a sus zonas de inicio.
- Juega durante 5 minutos y luego descansa durante un período de descanso de 1 minuto.
Scoring
- Se pueden establecer objetivos de pases de posesión para el equipo amarillo (es decir, 10 pases consecutivos).
- Completar la transición de la pelota con éxito de GK a mediocampistas también puede usarse para ganar un punto (es decir, de un jugador objetivo al jugador objetivo en el extremo opuesto = 1 punto).
Puntos de entrenamiento
- Presión inmediata sobre la pérdida de posesión bajando al espacio compacto y defendiendo el borde del área de penalti.
- Los respaldos completos ocupan posiciones avanzadas para proporcionar ancho.
- Los CB deben dividirse ampliamente cuando se juegan desde atrás.
- Reciba en una postura de cuerpo abierto para ver todas las opciones posibles de pase y no hacer que el juego sea predecible.
- Velocidad de transición tanto de ataque como de defensa y viceversa.
- Paciencia y no forzar el juego hacia adelante o hacia abajo en un lado del campo.
- Circulación rápida de la pelota con toques limitados cuando se juega en la espalda.
- Construye diamantes y triángulos para dominar y controlar la posesión.
- Sobrecarga para aislar y explotar áreas del campo mal defendidas.
- Distribución del GK. Busque usar el GK como barredora.
- Cambie el juego para jugar lejos de la presión.
- El tempo debe ser alto con movimientos y pases rápidos de toque limitado.
- Distancias y ángulos de apoyo con respecto al portador de la pelota.
Diagrama 2. Juego de construcción
- Patrón de pases típico que muestra el GK combinándose con los dos CB para jugar utilizando el CM y el RFB también.
Diagrama 3. Transición
- Ejemplo del movimiento de transición que tiene lugar cuando el equipo Contraataca gana la posesión. El equipo amarillo puede abandonar sus zonas y comprimirse para defender.
Progresiones
- Progrese la actividad modificando los roles de los mediocampistas:
4 Diagrama. 1 progresión
- Ejemplo de la primera progresión y permitir que el No.6 (CM) caiga en el área de juego central. Similar a un escenario de juego completo, estamos buscando que nuestro No.6 caiga bajo para conectar el juego.
5 Diagrama. 2 progresión
- Ejemplo de la segunda progresión donde hemos agregado un No.6 permanente (CM) que juega en el área de juego central en todo momento en posesión. Todavía podemos tener la regla de permitir que uno de los otros CM también entre en esta área.
Variaciones
- Varíe el tamaño del área de juego para aumentar o disminuir el nivel de dificultad.
darren pitfield
Alejandro Trukan
Heinz Fractz
