Sesión: AO.060
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Objetivos de ejercicio
- Para entrenar la capacidad de construir y jugar desde atrás.
- Mantener la posesión en el tercio defensivo.
Organización
Diagrama 1. Disposición de la instalación
Preparar
- Configure un área de 45x40 yardas dividida en 3 zonas.
- 4 porterías pequeñas (2 en cada extremo).
- Los jugadores se asignan a una zona (es decir, 3 defensores, 2 centrocampistas, 1 atacante).
- Juega en una formación 3-2-1.
Instrucciones / Posición (s) de inicio
- El 3vs1 en el tercio defensivo trabaja para mantener la posesión del balón y buscar una oportunidad para pasar o driblear hacia el medio campo.
- Inicialmente, al comienzo de la sesión, los jugadores deben permanecer en sus propios tercios, el juego de sombras también se puede utilizar para demostrar cómo debe desarrollarse el juego a partir de los 3 jugadores de atrás.
- Los equipos intentan anotar los goles de sus oponentes con un buen apoyo para hacer avanzar el balón.
- Sin fuera de juego.
- Los delanteros permanecen en sus zonas en todo momento (el tercio atacante).
- En el diagrama de arriba:
- A1 pasa a A2 para mantener la posesión mientras juega el balón por la espalda cambiando el punto de ataque.
- A2 pasa a A3.
- A3 tiene dos opciones, dependiendo de las condiciones del juego. Pase al mediocampista.
- Driblar (correr con el balón) hacia el mediocampo y combinar con los centrocampistas.
Scoring
- Marca al terminar en una de las porterías en la línea de meta del oponente.
Puntos de entrenamiento
- Extenderse cuando está en posesión de la pelota. Los 2 defensores exteriores deben ir lo más abiertos posible.
- El dorso 3 asume una forma de media luna.
- Los ángulos de apoyo deberían ser buenos.
- Comunicación entre los defensores.
- Colocación de los pases uno frente al otro.
- Mire hacia arriba para ver si la pelota se puede regatear hacia adelante.
- Reciba con una postura de cuerpo abierto.
Diagrama 2 - Formación 3-1-2 (y posible variación del tercer corredor)
Progresiones
- Cambia el número de atacantes para aumentar la dificultad (dependiendo de los números que tengas disponibles; esto dejaría 1 centrocampista y aún 3 defensores).
Variaciones
- Suma 2 delanteros y solo un centrocampista ahora. Los jugadores solo pueden pasar a la siguiente zona pasando a un jugador en el mediocampo con éxito.
- Solo el jugador que pasó el balón al medio campo puede avanzar.
- Un defensor tiene que correr con el balón (driblear) fuera del área defensiva hacia la zona del medio campo.
- Cualquier jugador puede avanzar a la zona del mediocampo después de haber realizado con éxito un pase a un mediocampista. (es decir, como con A1 en el Diagrama 2).
- La variación final es permitir que todos los jugadores del equipo en posesión se muevan a cualquier tercera (zona) que deseen. Cuando se pierde la posesión, deben regresar a su zona original para permitir que el otro equipo desarrolle el juego.