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Fractura del metatarso

Lesión Descripción

La metatarso or huesos metatarsianos son un grupo de cinco huesos largos en el pie situada entre los huesos del tarso de las traseras y media del pie y las falanges de los dedos de los pies. Careciendo de nombres individuales, los huesos metatarsianos se numeran desde el medial lateral (lado del dedo gordo del pie): la 1st, 2nd, 3rd, 4th y 5th metatarsal. Los metatarsianos son análogos a los huesos de la mano metadarpal. Muchas veces los metatarsianos se fracturarán por el impacto de golpear los remaches de fútbol o por una dura colisión. Estas lesiones son más comunes con las nuevas botas de fútbol livianas que brindan menos protección.

Signos y Síntomas

Dolor en el área del antepié que empeora con la actividad física y el movimiento del pie. El área alrededor del hueso se sentirá sensible y esto puede ser una falta de admiración.

causas

Estos tipos de fracturas generalmente se atribuyen al uso excesivo. Los huesos debilitados son sospechosos de fracturarse luego de alto impacto. El inicio gradual de una fractura por estrés es a menudo el caso.

Tratamiento

Si se produce una fractura metatarsiana o de impacto en un hueso que soporta peso, la curación se retrasará o evitará si se continúa poniendo peso en esa extremidad.

El descanso es la única opción para la curación completa de una fractura por estrés. La cantidad de tiempo de recuperación varía mucho dependiendo de la localización, la gravedad, la fuerza de la respuesta de curación del cuerpo y la ingesta nutricional de un individuo. Reposo absoluto y un yeso o una bota para caminar se utilizan generalmente para un período de cuatro a ocho semanas, aunque los períodos de descanso de doce a dieciséis semanas no es raro que las fracturas de estrés más severos. Después de este período de actividades se pueden reanudar poco a poco, siempre y cuando las actividades que no causan dolor. Mientras que el hueso puede sentirse curado y no herido durante la actividad diaria, el proceso de remodelación ósea puede tener lugar durante muchos meses después de la lesión se siente curado, y las incidencias de re-fracturar el hueso es todavía un riesgo significativo. Actividades como correr o deportes que ejerzan tensión adicional sobre el hueso sólo deben reanudarse gradualmente. Una regla general es de no aumentar el volumen de la formación en más de un 10 por ciento de una semana a la siguiente.

Rehabilitaition normalmente incluye entrenamiento de la fuerza muscular para ayudar a disipar las fuerzas transmitidas a los huesos.

Preparándose o lanzar la extremidad con una bota de plástico duro o aire elenco También puede resultar beneficioso, tomando un poco de estrés de la fractura por estrés. Un elenco de aire tiene células pre-inflados que ponen una ligera presión sobre el hueso, que promueve la curación al aumentar el flujo sanguíneo a la zona. Esto también reduce el dolor a causa de la presión aplicada al hueso. Si la fractura de la pierna o el pie es bastante severa, muletas pueden ayudar mediante la eliminación de estrés del hueso.

Con las fracturas por estrés severos, la cirugía pueden ser necesarios para la curación adecuada. El procedimiento puede implicar el fijar el lugar de la fractura, y la rehabilitación puede tardar hasta seis meses.


Prevención

Un método para evitar las fracturas por estrés es añadir más tensión a los huesos. Aunque esto puede parecer contrario a la intuición (porque las fracturas por estrés son causados ​​por el exceso de estrés en el hueso), estrés moderado aplicada al hueso de manera controlada puede fortalecer el hueso y hacerlo menos susceptible a una fractura por estrés. Una manera fácil de hacer esto es seguir la regla del corredor de aumentar la distancia de no más de 10 por ciento por semana. Esto permite que los huesos se adaptan a la tensión añadida por lo que son capaces de soportar el estrés mayor en el futuro.

Referencias