Ejercicios de futbol y Entrenamiento de fútbol

Instrucciones

Diagrama 1. Arreglo de configuración

Diagrama 1. Secuencia de acciones

establecer

1. 35x25 yrd área en ambos lados del campo. 1 Full Size Goal.
2. Los reproductores de soporte 3 están ubicados en varios puntos alrededor y dentro del área 18yrd. El reproductor 1 funciona (9) centralmente comenzando en el maniquí central. Realizan tres esfuerzos en la meta con un servicio de cada posición. Entre el jugador que trabaja, marca el maniquí / poste después de cada intento antes de realizar otro esfuerzo en la portería.
3. Los jugadores se recuperan después de trabajar, para convertirse en una de las posiciones de alimentación. Los jugadores deben descansar por un mínimo de minutos de 2.
4. Los jugadores están limitados a un toque para controlar y uno para terminar (a menos que se indique lo contrario).
5. El jugador que trabaja intenta finalizar todas las posibilidades de 3.