Sesión: DO.014
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Objetivos de ejercicio
- Desarrollar la comprensión de los jugadores sobre la transición negativa y la rápida recuperación a la forma defensiva.
- Desarrollar la comprensión de los jugadores sobre los patrones de pases.
- Desarrollar la comprensión de los jugadores sobre las posiciones rotativas.
Organización
Diagrama 1. Disposición de la instalación
Preparar
- Delimitar el área de juego 75x60 yardas.
- Preferiblemente en un campo de tamaño normal con un objetivo de tamaño completo.
- Coloca los conos (marcadores) en la forma de ataque de la formación en la que deseas jugar tu juego de patrones y luego recupera también.
- NOTA: Su posición de recuperación puede ser diferente a su forma de ataque, simplemente agregue otro conjunto de conos de diferentes colores para indicar posiciones defensivas.
- En el diagrama de arriba se usa un 4-4-2 con un mediocampo de diamante. 1 GK juega en la portería superior siendo atacado.
Instrucciones
- El equipo de 10 (11 si incluye un GK) juega un juego de sombras hacia el objetivo principal. 10vs0 (11vs0). El equipo puede trabajar en el juego de patrones y el movimiento de la pelota con todo el equipo como una unidad de ataque.
- El entrenador (o jugador designado) juega un pase desde el círculo central a uno de los cuatro de atrás para comenzar.
- Los jugadores de campo se combinan en un método realista antes de un intento de gol.
- Inmediatamente después del intento de gol (consulte el diagrama 2), los jugadores se retiran y se colocan en las posiciones originales del cono para simular una transición negativa. Después de unos momentos de descanso, el entrenador reanuda el juego en el círculo central.
- El entrenador puede exigir que se realicen varios patrones antes de marcar un gol:
- Superposición exterior
- Superposición interior
- Comunicación central (juego rápido y rápido 1-2 a través del área central)
- Cruzar y terminar
- Al menos 2 rotaciones posicionales (es decir, el medio derecho cambia con un medio central, o los 2 lados que cambian hacia adelante, etc.).
Diagrama 2. Ejecuciones de recuperación de jugadores
Scoring
- Ninguna.
Puntos de entrenamiento
- Transición inmediata a la posición defensiva. Descansa cuando vuelvas a estar en forma defensiva, no después del intento de gol.
- Anime a los corredores de afuera a subir más alto en las líneas.
- Pases rápidos con toques limitados.
- Comunicación para que los jugadores se caigan (es decir, activar los comandos de soltar).
- Anime a los jugadores a reconocer cuándo pueden rotar posiciones.
- Mire la pelota (o al menos gire la cabeza a intervalos) cuando se recupere a la posición inicial.
Progresiones
- Requisito de tiempo para caer y recuperarse (es decir, 7 segundos para recuperarse a las posiciones iniciales).
- Agregue un equipo de defensores (pasivos si es necesario) 4-6 jugadores.
- Requiere juego de 2 toques.
- Requiere juego de 1 toques.
Variaciones
- Agregue otro conjunto de conos para indicar posiciones de defensa (es decir, conos amarillos para posiciones de defensa, naranjas para posiciones de ataque).
- Cambia las formaciones para mantener a los jugadores desafiados.