Sesión: DO.005
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Objetivos de ejercicio
- Entrenar a un equipo sobre cómo defender en una fase de juego.
- Desarrollar una defensa colectiva (grupo pequeño) en y alrededor del área de 18 años.
- Desarrollar un conocimiento de los principios de la defensa en los jugadores.
Organización
Diagrama 1. Disposición de la instalación
Preparar
- Marque 2/3 de un campo de tamaño completo. Posición inicial justo fuera del círculo central, indicada por un cono amarillo. T1 es un jugador objetivo que el equipo atacante puede usar para mantener la posesión y el equipo defensor intenta pasar. Entrenar al equipo defensor rojo.
- 8 atacantes (Amarillas) Formación 3-3-2
- 5 defensores (rojo) formación 4-3-1
- 1 portero (Verde)
- 1 jugador objetivo (gris)
Instrucciones
- En el ejemplo anterior, el equipo atacante amarillo se combina entre sí e intenta marcar a puerta. Cambie los roles de ataque y defensa después de 10 minutos. Las posiciones de reinicio se pueden variar. El entrenador trabaja con el equipo defensor para identificar los puntos clave de la defensa en una fase del juego para evitar perder la posesión.
- D1 juega un intento de pase a D2 que es cortado por A1 para simular un giro, o la transición del ataque a la defensa.
- D2 (el jugador más cercano a la pelota) aplica presión inmediata en la transición.
- Debido a que esta fase es para entrenar la defensa en el tercio final, generalmente se debe usar una táctica de soltar y presionar en nuestra propia mitad. Sin embargo, se podría usar un formato similar para un ejercicio de entrenamiento de alta presión.
Scoring
- 2 equipos compiten e intentan anotar. El equipo atacante anota al anotar en la portería. El equipo defensor anota despejando el balón al jugador T1.
Puntos de entrenamiento
- ¡Enciéndalo en transición!
- El equipo se vuelve más compacto y cae profundo y se estrecha.
- ¿Puedo interceptar? Los jugadores deben estar alerta y listos para interceptar cuando sea posible.
- Discuta si el equipo está marcado por hombres o zonal.
- El equipo se desliza hacia el lado fuerte del campo para compactar el espacio.
- Si es hombre marcando, apriete negando giros.
- Seguimiento de carreras hacia adelante.
- Corre de recuperación para llegar al lado de la portería de la pelota y los marcadores.
- Discuta cuándo presionar y cuándo no presionar (depende de las tácticas del equipo).
- Discuta qué tan profundo caer, mantenemos la línea y los dejamos fuera de juego (dependiendo de las tácticas del equipo).
- Discuta el posicionamiento / marcación de los jugadores del lado débil para estar adentro para cortar las oportunidades de pase cruzado.
- Retraso para permitir que otros compañeros se pongan detrás de la pelota.
- Defiende a los atacantes por dentro de los hombros con una técnica de marcado anticipado.
- Dirígete a un eslabón giratorio para comprobar las posiciones de otros defensores.
- Comunicación sobre quién está presionando, marca, etc. Sea claro en lo específico.
- ¿Podemos hacer que el juego sea predecible y trabajar como unidades y parejas para recuperar la pelota rápidamente?
Diagrama 2. Transición a la defensa
Diagrama 3. Pase a los pies delanteros en el área de la costura
Diagrama 4. Anticipación de un pase a través o un pase por encima.
Diagrama 5. Pase negativo y la línea defensiva intensificando
Progresiones
- Agrega un delantero adicional para crear una formación 3-3-3 en el equipo atacante aumentando la dificultad de defensa.
Variaciones
- Realizar en ambos lados del campo (cambiar de lado).
- Altere la posición inicial y haga un pase a los pies delanteros que significa el inicio del juego. O pase por encima de la defensa para simular un escenario de pase directo.