Progresiones

1. Variar las actividades:
2. Saltos de 2 pies hacia adelante, una secuencia hacia atrás en la escalera.
3. Saltos laterales en las escaleras.
4. Rayuela a través de las escaleras.
5. Saltos con una sola pierna sobre vallas.

Variaciones

1. Haga que los jugadores se coloquen en cada actividad como alimentadores con pelotas en sus manos. Estos jugadores pueden dar de comer una pelota a los jugadores que pasan por los circuitos en puntos aleatorios. es decir, el jugador sale de la actividad cuando la pelota es lanzada y volea/cabeza/pecha la pelota de regreso al alimentador y luego continúa alrededor del circuito.
2. Haga que los jugadores se coloquen en cada actividad como alimentadores con pelotas en sus manos. Estos jugadores pueden dar de comer un balón a los jugadores que pasan por el circuito a la orden del entrenador.