Sesión: DO.013
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Objetivos de ejercicio
- Formar a los 4 y 2 mediocampistas centrales de la zaga para que defiendan como una unidad.
- Desarrollar una comprensión de los roles y responsabilidades defensivos.
Organización
Diagrama 1. Disposición de la instalación
Preparar
- Marque un campo de 1/2 tamaño (2 puertas de portería para el equipo defensor). Mantenga una colección de bolas en la línea de 1/2 camino para reinicios rápidos. La posición inicial 1 está en la mitad de la mitad de la línea (círculo central).
- 6 defensores rojos (2 CB, RFB, LFB, 2 CM)
- 6 jugadores atacantes blancos (2 delanteros, 1 medio ofensivo, 1 medio defensivo, 2 extremos)
- 1 porteros (Verde)
Instrucciones
- 2 equipos compiten. El equipo rojo intenta defender (recuperar el balón o negar una buena oportunidad de anotar), retener la posesión y anotar en las porterías pequeñas si es posible. El equipo blanco intenta marcar a puerta. :
- El centro defensivo saca un balón desde el círculo central sin oposición. Preferiblemente a un centrocampista exterior.
- Luego, el entrenador trabaja con la unidad defensiva para comprender cómo presionar a los jugadores y cómo se desempeña la unidad. Consulte los Puntos clave de capacitación a continuación.
- Temas a cubrir:
- Cuándo dar un paso (presionar) a un jugador y cuándo no (bajar).
- Deslizándose como una unidad hacia el lado fuerte del campo (el lado con la pelota dentro).
- El 4 de atrás se intensifica cuando la pelota se juega negativamente (al revés).
- Los 4 traseros caen cuando anticipan que una pelota se juega mucho por encima de la parte superior.
- Los 2 mediocampistas centrales protegen a los 4 de atrás desde los balones hacia los delanteros.
- La parte trasera exterior debe presionar sus medios exteriores.
- GK actúa como barrendero.
- Marca a tu hombre y a la mitad de los jugadores a tu lado (marcación zonal o mixta / zona trasera 1)
- Comunicación (liderazgo), ¿quién llama a la línea?
- Estrategia de equipo: ¿alta o baja presión?
Diagrama 2. Deslizamiento de la unidad defensora (lado fuerte)
Diagrama 3. Unidad defensora empujando hacia arriba
Diagrama 4. Dropeo de la unidad defensora ante la anticipación de la pelota detrás
Scoring
- Los equipos atacantes blancos marcan en la portería regular. El equipo defensor anota al pasar la pelota a través de una de las porterías de la puerta en la línea de mitad de cancha. Véase también la variación 2.
Puntos de entrenamiento
- Fomente la comunicación en la línea de fondo.
- Transición rápida para organizar la línea defensiva rápidamente.
- Intensidad para defender.
- Asegúrese de que la cobertura sea la correcta.
- Asegúrese de que el equilibrio sea correcto.
Progresiones
- Quite un CM para hacer el ejercicio más difícil.
- Agregue un tercer delantero para simular jugar contra un delantero 3.
Variaciones
- El CM defensivo del equipo atacante solo puede jugar en el círculo central y no puede avanzar.
- En lugar de anotar en las puertas, el equipo defensivo intenta mantener la posesión durante el mayor tiempo posible lo más alto posible en el campo.