Sesión: DO.020
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Objetivos de ejercicio
- Desarrollar la habilidad y técnica para defender cruces.
- Desarrollar la capacidad de la unidad defensora para enfrentarse a cruces.
- Mejorar la toma de decisiones al defender cruces.
Organización
Diagrama 1. Disposición de la instalación
Preparar
- Usando una caja extendida de 18 años marcada con conos.
- 2 Jugadores de ala que juegan en el borde de la caja de 18 años (Azul).
- 2 jugadores de ataque delantero central (Azul).
- 3 defensores centrales (rojo).
- 1GK.
Posición (s) de inicio
- La posición inicial (SP1) debe tener una colección de bolas.
- Por lo general, hay una posición de inicio para este ejercicio con el jugador en la parte posterior de la cuadrícula junto a SP1.
- Se juega un pase de ancho a uno de los laterales que saca al área central.
- El tipo de cruce lo determina el entrenador.
Instrucciones
- Los jugadores atacantes azules intentan anotar en la portería de tamaño completo. El equipo rojo defiende e intenta sacar con éxito el balón de la parrilla de juego.
- A1 o A2 pasan un balón de par en par al Extremo 1 o 2 (en este caso, Extremo 1).
- El extremo 2 regatea/corre con el balón por la línea y sirve. El tipo de centro debe ser determinado por la solicitud del entrenador (es decir, centro bajo, profundo y alto, con el swing, con el swing hacia afuera, conducido, temprano, etc.).
- A1 y A2 realizan carreras de ataque hacia el área (primer y segundo poste) seguidos por D1, D2 y D3. También se puede permitir que el Extremo 2 entre y haga una carrera de ataque al segundo palo si lo desea.
- Una vez que la pelota ha sido despejada (y la línea de defensa empuja hacia arriba) o se juega, repetimos el ejercicio en el lado opuesto.
Scoring
- El equipo atacante anota anotando en la portería de tamaño completo. El equipo defensor marca un gol al pasar 8 centros sin dejar que el equipo atacante marque.
Puntos de entrenamiento
- Los jugadores defensores deben activarse inmediatamente cuando el pase se juega de forma abierta.
- Seguimiento de carreras hacia adelante.
- Permanezca del lado de la portería y, si es posible, del lado del balón también.
- Ataca el balón y defiende el espacio frente al atacante.
- Defending Triangle - Posicionamiento para poder ver tanto la marca como la bola.
- Comunicación y Organización del GK y back line.
- Cubra y apoye (es decir, marque a su hombre y la mitad del de otra persona).
- Técnica de defensa individual (de lado, centro de gravedad bajo, forma del cuerpo).
- Trampa de fuera de juego si las carreras de ataque son muy tempranas.
- Las bolas de la segunda y tercera fase deben limpiarse.
- Una vez despejado, empuje rápidamente hacia arriba la línea defensiva y reorganice.
- Si GK pide el balón, los defensores deben hacer una pantalla y proteger a GK de las carreras de ataque entrantes.
- Selección del método de despeje correcto (es decir, cabeza, volea, pie, etc.)
- ¿Necesitas dirigirte hacia atrás o hacia la barra transversal?
- ¿Podemos mantener nuestra línea para no invadir el GK y no demasiado alto para alentar los balones entre el GK y la línea de defensa?
Progresiones
- Agregue un atacante adicional o un centrocampista para desafiar más a la defensa. (consulte el video)
- Permitir que los jugadores del medio campo del lado débil entren y ataquen también desde los centros desde el lado opuesto. (consulte el video)
- Agregue un juego amplio y un defensor adicional en cada canal de ala (consulte el video) para crear un 2vs1.
Variaciones
- Agregue porterías para que los defensores jueguen/despejen el balón en el borde del área de juego. Esto les anima a despejar la pelota de par en par.