Sesión: AO.030
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Objetivos de ejercicio
- Capacitar a los defensores externos en la evaluación y ejecución de pases hacia adelante.
- Desarrolle el juego desde la parte de atrás.
Organización
Diagrama 1. Disposición de la instalación
Preparar
- Marque un área de media cancha. Las puertas de 2 x 5 yardas se colocan detrás de la línea de medio camino, preferiblemente usando postes de entrenamiento o banderas. Mantenga una colección de bolas en el cono amarillo en el área 'D' del área de penalti para reiniciar.
- 5 atacantes (amarillo)
- 5 defensores (naranja)
- 1 portero (verde)
- Se puede marcar una zona prohibida para indicar un área del campo a la que los jugadores no pueden ingresar. Esto ayuda a centrar el juego en el área correcta del campo.
Instrucciones
- En el ejemplo anterior, la naranja (equipo defensor) recupera la posesión del balón como posición de reinicio.
- La función siempre comienza desde el cono amarillo donde un defensor realiza un pase al defensor exterior (defensa derecho). Tan pronto como D1 pasa el balón, el atacante amarillo puede abandonar el cono y presionar a la defensa exterior.
- D2 ahora mira hacia arriba y evalúa sus opciones de pase hacia adelante.
- El juego continúa desde este punto hasta que el balón queda fuera de juego, se ha marcado un gol o se produce un tiro libre.
- El equipo naranja se combina para intentar anotar a través de las puertas del poste amarillo.
- Si el equipo amarillo intercepta un pase, ataca la portería de tamaño completo e intenta anotar en 5 pases. Esta condición hace que el equipo atacante recupere el balón rápidamente.
- Para equipos más avanzados, esto se puede reducir a 5 toques antes de que deba realizarse un tiro a puerta.
- Después de 5 minutos, cambie los roles de los dos equipos.
Scoring
- 2 equipos compiten.
- El equipo amarillo anota un punto al anotar en la portería de tamaño normal y el equipo naranja anota al pasar por las porterías amarillas.
Puntos de entrenamiento
- El defensor derecho exterior (flanco exterior) debe moverse a una posición amplia al comienzo de la función.
- D2 (El defensor derecho) debe abrir su cuerpo al campo y controlar con el pie derecho el pase de D1.
- El primer toque debe ser hacia adelante.
- Dirígete hacia arriba al recibir el pase.
- Escanee el área de juego en busca de opciones de pase hacia adelante.
- Técnica del pase apropiado (es decir, pase impulsado, recortado, empeine, pases doblados en carreras).
- El balón se puede dejar caer si no hay opciones de pase de regreso a D1, quien debe ocupar una posición de apoyo. Mantener la posesión es clave.
- Después de que D2 ha pasado hacia adelante, ¿pueden dar un paso adelante para apoyar o superponerse?
- Los mediocampistas y el juego de ataque necesitan tomar posiciones y ángulos donde puedan apoyar: A - D3 corre hacia un canal ancho. También creando más espacio para que el delantero reciba el balón. B - El delantero (D5) se introduce en corto en el hueco entre los delanteros y el mediocampo. También conocida como zona de "parece atacante". C - El medio central (D4) controla en corto para recibir un pase.
Progresiones
- Cambie la 'Zona de exclusión' al otro lado del campo para trabajar con el defensor izquierdo.
- Elimine la 'Zona prohibida' y agregue un defensor del lado izquierdo y juegue en ambos lados. Se puede agregar otro jugador amarillo si es necesario.
Variaciones
- El patrón de reinicio debe ser: D1 devuelve el pase al portero que lo distribuye al defensor derecho.
- El patrón de reinicio debe ser: D4 hace un pase de regreso a D2 desde el centro del campo.