Sesión: AO.035 
 Edad: 12-Adlt |
 Intensidad: media |
 Hora: minutos de 30 |
 Posiciones: 7,9,10,11 |
 Jugadores: 5 + |
 Área: 44x30 años |
Objetivos de ejercicio
- Entrenar a los jugadores para que terminen alrededor y dentro del área de penalti.
- Juego combinado de entrenador entre 2 delanteros.
Organización
Diagrama 1. Disposición de la instalación
Preparar
- Marque un área de aproximadamente 30 x 30 yardas en el área central del campo con conos, utilizando el ancho del área de penalti si es necesario. Juega con 2 defensores y 2 atacantes y un portero y 2 alimentadores (servidores).
Instrucciones
- La posición inicial es con los 2 sacadores pasándose el balón entre sí esperando que un delantero esté disponible para un pase. Una vez que S1 o S2 juegan el balón, el alimentador que proporcionó el pase ingresa al área para jugar con los 2 atacantes. Luego, los 3 atacantes se combinan e intentan anotar (3vs2). Después de 7 intentos de gol de los jugadores atacantes cambian de roles.
- A1 se aleja para crear un espacio corto para recibir usando un gancho.
- A1 y A2 se combinan para crear oportunidades de gol, o devolver el balón a S1, quien luego puede unirse a la jugada (consulte el Diagrama 2).
- Los jugadores deberían buscar crear 1-2, superposiciones y tomas de control. También haciendo fintas para disparar y utilizando técnicas de 1vs1.
Diagrama 2. Creación de una sobrecarga 3vs2.
Scoring
- El equipo que consigue más goles en 7 intentos es el ganador.
Puntos de entrenamiento
- A1 y A2 necesitan crear espacio para recibir el balón. Marca la distancia desde donde quieres recibir el balón.
- Comunicación de atacantes, verbal y no verbal (es decir, manos) para indicar dónde quieren el balón.
- Movimiento de los 2 hacia adelante para crear espacio. Carriles diagonales, tramos cruzados y curvos, tramos de gancho.
- La calidad pasa de los servidores con un buen peso de pase.
- Busque disparar temprano si surge la oportunidad.
- Actitud positiva para recibir abierto en el turno y atacar la portería.
- ¿Combinaciones con el otro delantero?
- 1-2 con uno de los servidores?
- Decisiones sobre la toma de tiros, la potencia para el tiro lejano y la técnica de tiro de precisión cerca.
- Discuta la finalización de la publicación lejana y las razones.
- Encuentra el delantero abierto, ¡juega con la cabeza en alto!
- Juego impredecible que incluye fintas, tiros falsos y pases para abrir espacio.
- El delantero que no dispara debe seguir los rebotes.
darren pitfield
Alejandro Trukan
