Sesión: AO.006
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Objetivos de ejercicio
- Desarrollar pases, posesión y control en áreas estrechas.
- Desarrolla combinaciones de ataque.
- Desarrollar la transición de atacar a defender.
Organización
Diagrama 1. Disposición de la instalación
Preparar
- Usando un área de 30x30yrd, marque los conos y postes (banderas) como se muestra arriba.
- Las secciones de la zona de anotación tienen 5 años de ancho y la sección central principal es de 20 x 20 años. Los jugadores deben dividirse en 2 equipos iguales.
Instrucciones
- Este ejercicio es 2vs2 en la sección central. Nunca debe haber más de 4 jugadores en la sección central. Los jugadores del medio intentan llevar los balones a las zonas de anotación con sus jugadores dentro. Las jugadas de la zona de anotación pueden moverse a donde quieran en las zonas de anotación. Una vez que se les pasa una pelota (1), deben cambiar con el jugador que acaba de pasarles la pelota (2). Por ejemplo:
- A1 y A3 trabajan para bajar el balón a A2. Supondremos que recibieron el balón desde su otra zona de anotación. A1 pasa el balón a A2, esto cuenta como un punto.
- A1 luego reemplaza a A2 en la zona de anotación.
- A2 luego regatea hacia la sección central y se combina con A3 para intentar llevar la pelota a la zona de anotación superior con A4 en ella, donde obtendrían un punto.
- Los jugadores pueden volver a pasar a la misma zona de anotación si les ayuda a mantener la posesión, pero no ganan un punto. Si un equipo juega el balón en cualquier momento o no lo controla en la zona de anotación, se le da posesión al otro equipo.
- SI un equipo tiene más de 3 jugadores en la sección central durante más de 3 segundos, el balón también se otorga al otro equipo.
- El entrenador juega la pelota al azar y la pasa al centro del área de juego como posición inicial.
Scoring
- Cuando el equipo en posesión lleva el balón desde una zona de anotación hasta la otra, gana 1 punto. Si el balón es interceptado por el equipo defensor y jugado a una de sus zonas, no cuenta como un punto. Simplemente han ganado la posesión. Una vez que juegan la pelota de una zona de anotación a la otra zona de anotación, ganan un punto. Los jugadores no pueden pasar directamente de una zona de anotación a la otra. El balón debe tocarse en la zona central. El primer equipo en anotar 10 puntos es el ganador.
Puntos de entrenamiento
- Transición: transición rápida de la ofensiva a la defensa.
- Comunicación y Organización.
- Cubra y apoye si defiende en el medio.
- Combinaciones rápidas de los 2 atacantes en el medio.
- Buen primer toque positivo fuera del área de la zona de anotación al recibir un pase.
- Enfréntate a los jugadores.
Progresiones
- Exija una combinación (1-2, superposición, adquisición) antes de que se pueda anotar un punto.
- La pelota debe estar astillada en la zona de anotación (pase aéreo).
Variaciones
- Este ejercicio se puede aumentar de tamaño y jugar con 3vs3 en la sección central.
- Los jugadores de la zona de anotación también se pueden aumentar a 2 jugadores en cada zona de anotación.
- Aumente el área de juego para crear más espacio para los atacantes.