Soccer Agility es la capacidad de cambiar de dirección sin perder el equilibrio, la fuerza o la velocidad. La agilidad y la coordinación se pueden enseñar a los jugadores y ayudarán a mejorar la alineación del cuerpo, reducir las lesiones y entrenar los músculos para disparar y activar para realizar las actividades deseadas. Los ejercicios de fútbol de agilidad a continuación incluyen todos los aspectos de la agilidad: equilibrio, coordinación, agilidad programada y agilidad aleatoria (patrones de movimiento desconocidos, es decir, reacción).