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Defendiendo ejercicios funcionales

Entrenamiento de fútbol funcional para posiciones de defensa específicas en el fútbol (como defensas centrales, espaldas exteriores, etc.). El entrenamiento funcional implica entrenar o practicar las demandas específicas de un puesto o rol. Esto puede ser para un jugador individual o para una unidad (es decir, defensa). Ejemplos de práctica funcional de defensa serían 'Defender áreas amplias' o 'Entrenar a los defensores centrales para defender el juego directo'. El entrenamiento funcional debe tener lugar en el área del campo donde ese escenario ocurriría en un juego real.

Defendiendo cruces

Tipo: Funcional
Años: 16
Fase de juego: Defendiendo, Transición (Att)
Intensidad (carga de trabajo): Mínima

La sesión de defensa de cruces desarrolla principalmente las posiciones 4,5 (Defensa central) y cómo lidiar con los cruces. Desarrollar la capacidad de la unidad defensora para hacer frente a cruces y mejorar la toma de decisiones al defender cruces.

Entrenar a los defensores centrales para hacer frente a los cruces

Tipo: Fase de juego
Años: 16
Fase de juego: Defendiendo, Transición (Att)
Intensidad (carga de trabajo): Mediana

Defender las prioridades y los roles de los defensores centrales al lidiar con los balones de servicio amplio. Entrenador sobre cómo lidiar con los atacantes en el último tercio y los detalles de los movimientos de defensa de los centrales. Aborda la postura del cuerpo, la posición y la distancia del defensor al lidiar con los centros.

Entrenar al exterior para defender sus deberes

Tipo: Funcional
Años: 14
Fase de juego: La defensa de
Intensidad (carga de trabajo): Medio bajo

Defender responsabilidades y roles de un lateral externo (lateral) en un ejercicio de defensa funcional en nuestra propia mitad. Defensa en grupos pequeños en combinación con las técnicas y estrategias sobre cómo defender en áreas amplias del campo de fútbol.

Sesiones de defensa funcional

Posicionamiento zonal trasero 4

Enseñe cómo cambiar el bloque de defensa y cómo compactar el campo. El entrenador se defiende profundamente y es difícil de penetrar manteniendo el espacio y la coordinación como una unidad de manera efectiva ...

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05-12-2013 Visitas: 29412 Defendiendo ejercicios funcionales Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

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Unidad defensiva de 6 hombres

Estructura de la unidad defensora y organización de cuatro defensas y dos mediocampistas defensores. Entrenar a los 4 y 2 mediocampistas centrales de la zaga para que defiendan como una unidad. Desarrollar una comprensión de ...

29-06-2011 Visitas: 53336 Defendiendo ejercicios funcionales Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Entrenador que desarrolla el juego desde atrás 2

Defender las prioridades en y alrededor del área de 18 años. Centrarse en prevenir oportunidades de gol y técnicas de defensa en grupos pequeños.

31-03-2011 Visitas: 43511 Defendiendo ejercicios funcionales Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Entrenar a los defensores centrales en el tercio final

Defendiendo funcionalmente con Center Backs. Entrenar a un par de Center Backs para que trabajen juntos y se enfrenten eficazmente a situaciones amenazadoras. ...

10-11-2010 Visitas: 45658 Defendiendo ejercicios funcionales Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Entrenar a un equipo sobre cuándo presionar y soltar ...

Defender la actividad funcional para desarrollar la capacidad de las unidades defensoras para tomar decisiones sobre cuándo presionar y cuándo abandonar. ...

19-03-2010 Visitas: 64551 Defendiendo ejercicios funcionales Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Atacar rápidamente después de interceptar el ...

Entrenar a un equipo para que ataque rápidamente después de recuperar la posesión del balón. Presionando y atrapando los bolsillos creados en nuestros oponentes que defienden el tercer lugar para forzar un giro rápido ...

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Defendiendo dentro y alrededor del área de penalización

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24-09-2008 Visitas: 65055 Defendiendo ejercicios funcionales Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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