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Fútbol Entrenamiento de Fuerza

Programas de entrenamiento de fuerza y ​​ejercicios de fútbol que son específicos de fútbol.

 

Entrenamiento de la Fuerza

las pruebas

Objetivo (s) del circuito Desarrollo de la fuerza muscular general y la resistencia para brazos / pecho / núcleo / piernas. Prevención de lesiones. Fase de Fundación. (Refiérase a Entrenamiento de fuerza) Fase máxima. (Refiérase a Entrenamiento de Fuerza) Fase de Resistencia. (Consulte Entrenamiento de fuerza) Nº de taladro: STR1 Edad: 14-Adult No Players: ...

03, 06, 2018 Hits: 129 Entrenamiento En Circuito Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Soccer Fuerza Teoría de Formación

Objetivo (s) de entrenamiento de fuerza Aumentar la fuerza en la pelota para resistir los desafíos y mantener la pelota hacia arriba. Aumenta la capacidad de salto vertical (es decir, desafíos de rumbo y antenas, salvamentos de GK). Aumenta la velocidad y la aceleración / desaceleración. Lesión...

29, 05, 2013 Hits: 8099 Los programas de entrenamiento de fuerza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Circuito de cuerpo entero

Objetivo (s) del circuito Desarrollo de la fuerza muscular general y la resistencia para brazos / pecho / núcleo / piernas. Prevención de lesiones. Fase de Fundación. (Refiérase a Entrenamiento de fuerza) Fase máxima. (Refiérase a Entrenamiento de Fuerza) Fase de Resistencia. (Consulte Entrenamiento de fuerza) Nº de taladro: STR1 Edad: 14-Adult No Players: ...

29, 02, 2012 Hits: 23432 Entrenamiento En Circuito Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Circuito de Prevención de Lesiones

Objetivo (s) del circuito Desarrollo de la fuerza muscular general y la resistencia para brazos / pecho / núcleo / piernas. Prevención de lesiones. Desarrollo muscular antes de la temporada Nº de taladro: STR2 Edad: 14-Adulto Sin jugadores: 2 + (20 Ideal) Debe realizarse en parejas. Dificultad: Moderada Área / Tiempo: 20x20yrds (25mins) Descripción Pre temporada y temporada ...

16, 08, 2011 Hits: 10941 Entrenamiento En Circuito Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Circuito de fútbol de cuerpo completo

Objetivo (s) del circuito Desarrollo de la fuerza muscular general y la resistencia para brazos / pecho / núcleo / piernas. Prevención de lesiones. Fase de Fundación. (Refiérase a Entrenamiento de fuerza) Fase máxima. (Refiérase a Entrenamiento de Fuerza) Fase de Resistencia. (Consulte Entrenamiento de fuerza) Nº de taladro: STR1 Edad: 14-Adult No Players: ...

21, 06, 2008 Hits: 6234 Entrenamiento En Circuito Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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