En esta sección se detallan las prácticas de calentamiento, que son tanto juegos pequeños como ejercicios. Los ejercicios y ejercicios de calentamiento utilizados antes de las prácticas deben cubrir tres aspectos principales que deben abordarse para lograr la máxima preparación fisiológica; Circulación - Recogiendo la Tasa Metabólica, Musculatura - Estiramiento, Coordinación - Entrenamiento Técnico Específico.