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Prueba de Agilidad Illinois

La prueba de agilidad de Illinois (Getchell, 1979) es una prueba de agilidad comúnmente utilizada en los deportes. Mide la capacidad de cambiar de posición y dirección. La longitud del recorrido es 10 metros y el ancho (distancia entre los puntos de inicio y final) es 5 metros. Se utilizan cuatro conos para marcar el inicio, el final y los dos puntos de inflexión. Otros cuatro conos se colocan en el centro a una distancia igual de distancia. Cada cono en el centro está espaciado 3.3 metros separados. Los sujetos deben recostarse en su frente (cabeza a la línea de inicio) y las manos por los hombros. En el comando 'Ir', se inicia el cronómetro, y el atleta se levanta lo más rápido posible y corre alrededor del curso en la dirección indicada, sin golpear los conos, hasta la línea de meta, en la que se detiene el tiempo.

Fig. 1. Prueba de Agilidad Illinois


Clasificación Hombres Las hembras
Excelente <15.2 <17.0
Bueno 16.1-15.2 17.9-17.0
Promedio 18.1-16.2 21.7-18.0
Justo 18.3-18.2 23.0-21.8
Pobre > 18.3 > 23.0