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Ejercicios de agilidad

Fútbol agilidad es la capacidad de cambiar de dirección sin la pérdida de equilibrio, la fuerza o la velocidad. Agilidad y coordinación se les puede enseñar a los jugadores, y ayudará a mejorar la alineación del cuerpo, reducir las lesiones y los músculos del tren para disparar y activar para realizar las actividades deseadas. Los ejercicios de fútbol agilidad a continuación incluyen todos los aspectos de la agilidad: Equilibrio, Coordinación, Aglity programada y agilidad al azar (patrones de movimiento desconocido, es decir, la reacción).

Título Fecha de creación
Curso SAQ Crossover 11 2018 abril
20 YRD Prueba Agility 04 August 2011
T-Test (Agilidad) 04 Septiembre 2011
Prueba de Agilidad Illinois 04 Junio 2011
Chelsea Sprint Chase (carreras de habilidad) 16 July 2011
Razas agilidad 3 27 November 2010
SAQ Circuit (Estaciones de habilidad) 15 2011 mayo
Reacción y Catch Agility 14 2008 diciembre

Activación

Circuito de Activación / Recuperación

Circuito de recuperación que se puede utilizar como parte de una sesión de regeneración. Actividades que promueven la curación fisiológica y reducen el dolor. ...

01, 05, 2018 Hits: 14707 Ejercicios de activación Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Patrones de paso y movimiento

Ejercicio dinámico de paso con visión y conciencia y escaneo incorporado. ...

27, 04, 2018 Hits: 19799 Pases y movimientos de SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Calentamiento dinámico 2.0

Calentamiento multifacético que combina ejercicios de estiramiento dinámico, propiocepción y fuerza de duelo. ...

26, 04, 2018 Hits: 16606 Taladros Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Activación (Mini)

Ejercicios de calentamiento y activación con equipo básico para la práctica previa o el juego previo. Principalmente preparación del cuerpo antes del ejercicio.

18, 04, 2018 Hits: 9703 Ejercicios de activación Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Curso SAQ Crossover

Simulador de fútbol SAQ que desarrolla agilidad en el fútbol. Desarrolle tiempo de reacción, habilidades motrices para el equilibrio, la coordinación, la agilidad programada y la agilidad aleatoria. ...

11, 04, 2018 Hits: 16493 Ejercicios de agilidad Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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