Taladros de fútbol y entrenamiento de fútbol

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Ejercicios de agilidad

Fútbol agilidad es la capacidad de cambiar de dirección sin la pérdida de equilibrio, la fuerza o la velocidad. Agilidad y coordinación se les puede enseñar a los jugadores, y ayudará a mejorar la alineación del cuerpo, reducir las lesiones y los músculos del tren para disparar y activar para realizar las actividades deseadas. Los ejercicios de fútbol agilidad a continuación incluyen todos los aspectos de la agilidad: Equilibrio, Coordinación, Aglity programada y agilidad al azar (patrones de movimiento desconocido, es decir, la reacción).

Colección abstracta Fecha de creación
Curso SAQ Crossover 11 July 2018
20 YRD Prueba Agility 04 August 2011
T-Test (Agilidad) 04 Septiembre 2011
Prueba de Agilidad Illinois 04 2011 junio
Chelsea Sprint Chase (carreras de habilidad) 16 July 2011
Razas agilidad 3 27 November 2010
SAQ Circuit (Estaciones de habilidad) 15 2011 mayo
Reacción y Catch Agility 14 2008 diciembre

Activación

Curso SAQ Crossover

SAQ soccer drill que desarrolla la agilidad en el fútbol. Desarrolle el tiempo de reacción, las habilidades motrices para el equilibrio, la coordinación, la agilidad programada y la agilidad aleatoria.

11, 07, 2018 Hits: 2242 Ejercicios de agilidad Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Circuito de Activación / Recuperación

Circuito de recuperación que se puede usar como parte de una sesión de regeneración.

01, 05, 2018 Hits: 2880 Ejercicios de activación Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Patrones de paso y movimiento

Ejercicio de paso dinámico con visión y conciencia y escaneo incorporado.

27, 04, 2018 Hits: 4213 Pases y movimientos de SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Calentamiento dinámico 2.0

Calentamiento multifacético que combina ejercicios dinámicos de estiramiento, propiocepción y fuerza de duelo.

26, 04, 2018 Hits: 3578 Taladros Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Activación (Mini)

Ejercicio de calentamiento y activación usando equipo básico para pre-práctica o pre-juego.

18, 04, 2018 Hits: 2475 Ejercicios de activación Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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