Sesión: AO.079 
 Edad: 15-Adlt |
 Intensidad: media |
 Hora: minutos de 30 |
 Posiciones: 7,8,9,10,11 |
 Jugadores: 6vs5 + GK |
 Área: 60x60 años |
Objetivos de ejercicio
- Desarrollando ataques centrales usando tres delanteros.
- Desarrollando ataques en un 4-3-3.
Organización
Diagrama 1. Disposición de la instalación
Preparar
- Área de juego de 60x60 yardas con medio campo.
- Marque un área de costura (Aprox. 15 yardas de profundidad), consulte el diagrama anterior.
- Equipo rojo (defensa) contra equipo amarillo (ataque).
- Equipo atacante = formación 0-3-3.
- Equipo defensor = formación 4-1-0.
- La regla de fuera de juego se aplica en el último tercio (es decir, detrás del área de la costura).
- Punto de partida en la línea media (círculo central).
Instrucciones
- Los tres centrocampistas y los tres delanteros se combinan para crear ocasiones de gol (equipo amarillo).
- Este ejercicio se puede realizar como un ejercicio de sombra para empezar (sin defensores). Explique las carreras potenciales que pueden hacer los delanteros y atraviéselas sin defensores.
- Luego presente a los defensores y pídales que jueguen sólo al 75% de su esfuerzo. Cuando se sienta cómodo, introduzca toda la presión.
- El equipo defensor intenta despejar el balón sobre la línea de medio campo en el aire.
- El equipo atacante debe explorar las opciones disponibles de los tres jugadores delanteros y sus movimientos para crear espacio para recibir y entre sí. Consulte los Puntos clave de entrenamiento.
- Una vez que el balón está fuera de juego, el equipo atacante reanuda la posesión desde la posición del punto de partida en la línea de medio campo.
Scoring
- Equipo atacante = Puntuación en la portería de tamaño completo normal.
- Equipo defensor = Anote despejando el balón sobre la línea media.
Puntos de entrenamiento
- Anime a los jugadores a entrar en el área de costura del campo. Esta área (entre las líneas defensivas y del medio campo del oponente) es difícil de marcar y permite al equipo atacante meterse en un espacio entre los oponentes.
- Los delanteros pueden entrar en el área de la costura mirando hacia el medio campo.
- Los mediocampistas pueden meterse en la costura y atraer a los defensores para crear espacio para los delanteros.
- Una vez en la costura, hay oportunidades para jugar desde diagonales cortas hasta delanteros corriendo detrás de la defensa.
- Los pases volcados (es decir, pases dejados a los mediocampistas por los delanteros que controlan la espalda) se pueden utilizar para crear espacios en las líneas defensivas y abrir canales para que el mediocampista juegue pases. Consulte el Diagrama 1.
- Muchos de los patrones de ataque de un 4-3-3 provienen de jugar contra un Delantero Centro (CF). Este jugador proporciona una plataforma (pivote) para que otros hagan carreras.
- Corre hacia el área de la costura y saca a los defensores de su posición si los siguen y marcan dejando huecos atrás para que otros delanteros puedan correr.
- Los tres delanteros deberían realizar carreras complementarias. Algunos controlan en corto para construir juego, otros amenazan por detrás con un pase directo. Consulte el Diagrama 2. Esto pondrá a prueba el posicionamiento y la capacidad de toma de decisiones de la defensa.
- Un buen movimiento se trata de correr hacia el espacio de un compañero de equipo y ese compañero de equipo reemplaza tu espacio, es decir, posicionamiento rotacional. Esto provoca que los defensores tomen decisiones constantes sobre sus roles de defensa en relación con los jugadores en movimiento.
- Cómo crear espacio (es decir, aleja de donde quieres recibir, quita los ojos de los defensores de ti, empuja al defensor para separarlos).
- Busque jugar combinaciones rápidas.
Progresiones
- Introducción de 2 defensores exteriores para el equipo amarillo en ataque. Deberían proporcionar más amplitud y avanzar hacia el espacio y la zona de costura para atraer a los defensores. Agregue también un mediocampista de contención adicional para el equipo defensor.
- Requiere un pase al área de la costura antes de que se pueda marcar un gol.
- Requiere una rotación posicional entre los delanteros (es decir, cada delantero tiene que cambiar de posición con otro en un ataque).
- Un toque de juego máximo en el área de la costura para fomentar combinaciones rápidas en áreas centrales frente a la portería.
2 Diagrama. Visualización de carreras de cortesía de los 3 delanteros
3 Diagrama. Introducción de defensores externos (8vs5)
Variaciones
- El equipo atacante juega un máximo de 2 toques hasta el área de la costura.
darren pitfield
Ray Power
tonydeers
