Sesión: DO.019 
 Edad: 12-Adlt |
 Intensidad: media |
 Hora: minutos de 30 |
 Posiciones: 6,8,10 |
 Jugadores: 14 |
 Área: 1/2 campo |
Objetivos de ejercicio
- Desarrollando el movimiento defensivo de los tres centrales en un 4-3-3 (4-2-3-1).
- Desarrollar la defensa zonal en el medio campo.
- Desarrolle una técnica de defensa en grupos pequeños.
Organización
Diagrama 1. Disposición de la instalación
Preparar
- Cuadrícula de 50 x 45 yardas con 2 porterías de tamaño completo.
- Equipo rojo contra amarillo.
- 5vs5 (El equipo defensor siempre debe tener 2 jugadores fuera del campo).
- Juega periodos de 4x5min (descansos de 1 min de descanso)
- La regla del fuera de juego se aplica en la mitad de ataque.
Instrucciones
- Al equipo defensor (equipo sin posesión) se le permiten tres jugadores en el campo para simular el medio campo 3 de un 4-3-3. Los otros dos jugadores salen del campo por su propia línea de gol.
- El equipo atacante ataca con los cinco jugadores.
- Si el equipo defensor gana el balón, puede girar y pasar a sus jugadores en reposo o al GK, lo que permite que los dos jugadores en reposo se unan a ellos en el ataque O intentar contraatacar y anotar con solo tres jugadores.
- El equipo atacante que acaba de perder el balón inmediatamente tiene que dejar a dos jugadores fuera del campo a su línea de meta para dejar tres para defender.
- En el diagrama anterior, R1, R2, R3 defienden mientras que R4 y R5 permanecen fuera del campo hasta que recuperan la posesión y pasan de nuevo al GK o R4 o R5.
- Si el equipo atacante dispara desviado / hacia el GK / o anota, inmediatamente se convierte en el equipo defensor (dejando a dos jugadores fuera) y el otro equipo ataca con cinco jugadores.
- El juego debe ser continuo.
Scoring
- 1 gol = anotar en la portería de tamaño completo normal.
Puntos de entrenamiento
- Los centrocampistas necesitan moverse juntos y no estirarse ni aislarse.
- Presión inmediata sobre el balón (especialmente en la defensa de la mitad del campo).
- Cobertura y apoyo en la unidad defensora.
- La unidad defensora debe deslizarse con el balón. Consulte el diagrama 2.
- El centrocampista de sujeción se comunica con los dos centrocampistas ofensivos y los organiza.
- Decisión de contraatacar o aumentar la posesión. Evalúe la situación y cuántos del equipo atacante anterior están comprometidos hacia adelante.
- Evite que los pases diagonales atraviesen la unidad.
- Determina la línea de confrontación (es decir, cuando presionamos).
- La comunicación clara es clave para la organización.
2 Diagrama. Movimiento del mediocampo deslizándose hacia la derecha
Diagrama 3. Disposición del mediocampo 4-3-3
Progresiones
- Juega 5vs5 sin rotaciones fuera del campo. Aumente el ancho del campo a tamaño completo. Intente mantener los tres mediocampos centrales y haga que los dos jugadores adicionales actúen como defensas exteriores si el equipo atacante ataca con jugadores de banda.
4 Diagrama. Arreglos del mediocampo 4-3-3
Diagrama 5. Movimiento con la línea defensiva
Variaciones
- El equipo atacante juega 2 Toques como máximo.
- Use una alineación configurada de manera diferente para la estructura del medio campo como se muestra en el Diagrama 3.
darren pitfield
Ray Power
tonydeers
