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Soccer Drills Samples
ProfessionalSoccerCoaching y su equipo de asesores y colaboradores internacionales se encuentran entre los mejores entrenadores, entrenadores, administradores y científicos del deporte en el juego. Todos los ejercicios y prácticas en el sitio se han tomado de las sesiones de entrenamiento de fútbol reales que se han demostrado para tener éxito en el desarrollo de jugadores de fútbol y los equipos.

Haga click en los ejercicios de muestra a continuación y luego utilizar el icono para ver la progresión completa y variaciones.

Prácticas Técnicas de muestra


Estos ejercicios se centran en el desarrollo de las competencias básicas de los jugadores. Pueden realizarse oposición o sin oposición. por ejemplo, pasar aérea, en dirección defensiva, acabado con voleas.

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Habilidad técnica Drill - 1 Nivel Acabado
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Práctica Funcional - Defensa en el 3rd final
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Habilidad técnica Drill - 1 Nivel Acabado


Prácticas funcionales de ejemplo
Estos simulacros o prácticas generalmente trabajando en una o más habilidades en aproximadamente una cuarta parte del terreno de juego, por ejemplo, a los Centros, terminando en y alrededor del área 18yrd.
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Habilidad técnica Drill - 1 Nivel Acabado
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Habilidad técnica Drill - 1 Nivel Acabado
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Habilidad técnica Drill - 1 Nivel Acabado
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Habilidad técnica Drill - 1 Nivel Acabado


Muestra Fases de Prácticas Juego
Fases del juego están diseñados para crear más juego las prácticas reales. Requieren 2 / 3rds (en algún momento 1 / 2) de un campo de tamaño estándar y concentrarse en el equipo de movimiento orientado a acheive un gol. Uno de los equipos involucrados es por lo general más sobrecargados para comenzar la práctica (por ejemplo, 8 7 vs). Las condiciones pueden ser colocados ya sea en el equipo de ataque o defensa con el fin de configurar el entorno de la enseñanza necesaria.
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Habilidad técnica Drill - 1 Nivel Acabado
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Ejemplos de pequeños juegos de caras (SSG)
Estas prácticas implican generalmente dos equipos que juegan uno de los siguientes formatos; 3vs3 hasta 4vs4 (40x20yrds) para los jugadores más jóvenes. 6vs6 hasta 9vs9 para jugadores avanzados en un campo 70x50yrds. Un equipo se entrenó en un objetivo de entrenamiento específico, por ejemplo defensa compacta. Estos juegos también pueden implicar jugadores flotantes 'o equipos de apoyo a acheive objetivos de entrenamiento.
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Habilidad técnica Drill - 1 Nivel Acabado
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Habilidad técnica Drill - 1 Nivel Acabado

Sesiones de paso

Prueba de Video Táctica

Circuito de recuperación que se puede usar como parte de una sesión de regeneración.

07, 05, 2018 Hits: 145 Passing Combinación Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Juego rápido con soporte y rotaciones

La actividad de posesión se centra en los movimientos de rotación y los intercambios de paso agudos.

13, 02, 2018 Hits: 241 Fútbol Pasando Taladros 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Rondos fundacionales

Rodos de fútbol de nivel de base diseñados para entrenar a los jugadores en los fundamentos y fundamentos de mantener la posesión en el fútbol (Fútbol).

18, 01, 2018 Hits: 181 Fútbol Pasando Taladros 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Diamond Rondo (5vs2)

Manteniendo la posesión y buscando penetrar y jugar en el mediocampo y áreas adelantadas en el fútbol. Establecer la posesión controlada por el paciente en forma de diamante.

18, 01, 2018 Hits: 273 Fútbol Pasando Taladros 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Jugando en áreas de medio campo

Paso adelante y posicionamiento táctico básico para mantener la posesión antes de jugar en posiciones avanzadas.

17, 01, 2018 Hits: 201 Fútbol Pasando Taladros 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Pasar por delante (4vs2)

Adelante pasando en un formato simple diseñado para entrenar los fundamentos de la paciencia en la posesión para jugar hacia adelante.

19, 12, 2017 Hits: 222 Una Passing Touch Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Pase de apoyo en el centro del campo

Este ejercicio de pase y medio campo implica desarrollar el juego desde la unidad defensora hasta el centro del campo.

18, 05, 2017 Hits: 635 Pases y Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Centrocampista Rotaciones Rondo

Actividad de posesión diseñada para desarrollar rotaciones y movimiento inteligente de mediocampistas para crear ángulos de apoyo cuando están en posesión.

11, 12, 2015 Hits: 4247 Las rotaciones posicionales Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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5vs2 Rondo

Desarrollar habilidades de posesión en un rondo de transición 5vs2. Se entrena habilidades de posesión y ángulos de apoyo, así como transiciones rápidas entre la fase de ataque y defensa del juego.

09, 12, 2015 Hits: 4828 Ejercicios de Posesión Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Doble rejilla Rondo

Actividad de posesión rápida con funcionalidad de posición en dos cuadrículas de posesión pequeñas.

08, 12, 2015 Hits: 3452 Ejercicios de Posesión Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Control aéreo y Passing aérea

Objetivo (s) de perforación Desarrollar habilidades de control al recibir pases del suelo. Desarrollar habilidades de control aéreo bajo presión. Desarrollar técnicas de lanzamiento. Desarrolla la posesión en un pequeño grupo. Nº de taladro: PAS3 Edad: 11-14yrs No Jugadores: 12 + Dificultad: Fácil Área / Tiempo: ...

12, 10, 2011 Hits: 12849 Pases y Control HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

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Passing aérea y Larga

Desarrollar técnica de paso aéreo y control aéreo. Progresó a juegos pequeños que incorporan estas técnicas de pase. También entrena la posesión en espacios reducidos con un enfoque en el pase. ...

06, 10, 2011 Hits: 13819 Pases y Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Pasando Ejecución

Desarrollo de técnica de pase individual y recepción y control individual. Desarrollar la capacidad individual para crear espacio en un ejercicio de posesión en grupos pequeños, desde sin oposición hasta opuestos. ...

15, 08, 2011 Hits: 14174 Pases y Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Atacar Funciona con el juego de combinación

Desarrollar el ataque de la pelota se ejecuta en una serie de ejercicios progresivos. Desarrollar a través de bolas y también 1-2, superposiciones, absorciones. ...

07, 08, 2011 Hits: 16561 Passing Combinación TonyDeers - avatar TonyDeers

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Pasar y recibir

Desarrollo de técnica de pase individual y ejercicio de recepción y control. Desarrollar la capacidad individual para crear espacio y la posesión de grupos pequeños y jugar en los objetivos. ...

06, 08, 2011 Hits: 20026 Pases y Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Posesión de Barcelona (4vs4vs4)

Desarrolla la habilidad de los jugadores para mantener la posesión y la habilidad de pasar y recibir. Las áreas de paso estrechas promueven el desarrollo técnico de las habilidades de posesión y la conciencia rápida. ...

17, 07, 2011 Hits: 41288 Ejercicios de Posesión Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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La rotación de Posicionamiento

Desarrolle la comprensión de los jugadores sobre las posiciones rotatorias y la comprensión de cómo ocupar los puestos vacantes. Desarrollar la importancia para los jugadores de poder ver la "imagen más grande" en lugar de solo enfocarse en ...

10, 07, 2011 Hits: 13804 Las rotaciones posicionales RayPower - avatar Ray Power

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Creación de Espacio y Ángulos de soporte

Desarrollando movimientos para recibir y crear espacio para recibir. Toma de decisiones sobre dónde hacer carreras para abrir el espacio. Desarrollar una comprensión de los principios del ataque. ...

01, 07, 2011 Hits: 23366 Ejercicios de Posesión TonyDeers - avatar TonyDeers

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Paso Penetrante (Técnicas Avanzadas ...

Desarrollar habilidades técnicas pasajeras para ejecutar pases con el tiempo y el peso correctos. Los jugadores tienen el desafío de usar varios métodos para ejecutar pases penetrantes. ...

16, 05, 2011 Hits: 19378 Ejercicios de Posesión RayPower - avatar Ray Power

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Conmutación Juego Techincal

Cambia el ejercicio de juego usando todo el ancho del campo para desarrollar los movimientos técnicos y necesarios para cambiar el balón y cambiar el punto de ataque con eficacia. ...

29, 04, 2011 Hits: 22190 Pasando Juego de conmutación Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Desarrollo de Habilidades de Posesión

Defendiendo las prioridades en y alrededor del área 18yrd. Se enfoca en prevenir las oportunidades de gol y las técnicas de defensa en grupos pequeños.

29, 04, 2011 Hits: 20970 Ejercicios de Posesión Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Lazio Pasando con el Movimiento 1

Ejercicio para desarrollar el paso y el movimiento y la técnica de pase de entrenamiento sin oposición. ...

01, 02, 2011 Hits: 17079 Técnica Passing Basic - Pases cortos Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Juego Captura la posesión (el ojo del huracán)

Desarrolla los principios de la posesión en este pequeño juego de lados en una grilla de posesión. Trabajar para atacar objetivos específicos en pequeños grupos. ...

19, 02, 2010 Hits: 22867 Ejercicios de Posesión Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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La posesión y la rejilla de Transición

SSG que incorpora transiciones rápidas y ataca y defiende por parejas. Exigir habilidades individuales de ataque y defensa.

16, 10, 2008 Hits: 38536 Ejercicios de Posesión Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Corto-Corto-Largo

AREA / PITCH: 20-25yrdsPLAYERS: 4 + TIME: 10minEQUIPMENT: conos / grupo 2 OBJETIVOS: Mejorar la técnica de paso corto y la técnica de paso largo. Entender el concepto de corto-corto-largo. Comprender pasar y mover. DESCRIPCIÓN: Podemos utilizar este ejercicio para practicar tanto la técnica de pase como el concepto de ...

25, 06, 2008 Hits: 7071 Técnica Passing Basic - Pases cortos - avatar

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Paso corto: mejore el tiempo y acceda ...

AREA / PITCH: 12X12rds (10m) PLAYERS: 5 / 6TIME: 20minEQUIPMENT: Conos 4 OBJETIVO: Mejorar la técnica de paso corto y el tiempo y la precisión de pasar en grupos pequeños. Entender los ángulos de apoyo en grupos pequeños. Entender pasar y moverse.DESCRIPCIÓN: Grupos de 5 -...

21, 06, 2008 Hits: 5624 Técnica Passing Basic - Pases cortos Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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