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    Taladros de fútbol y taladros Fútbol

    Ejercicios de fútbol para entrenamiento de fútbol en la juventud al fútbol profesional. Ejercicios técnicos y tácticos Taladros, Juegos caras pequeñas, Fases del Juego y Entrenamiento funcional.

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    Fútbol pequeños juegos para entrenar tanto atacar y defender los conceptos y principios del juego.

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    Atacar y defender ejercicios funcionales para el fútbol implican la formación de una posición y función específica. El entrenamiento de las demandas específicas para determinados puestos y unidades del equipo.

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    Las Fases de Juego son prácticas de fútbol más realistas diseñadas para simular secciones específicas de juego dentro de un partido real. Aquí entrenamos a las unidades ya todo el equipo entendiendo los principios del juego y la comprensión táctica.

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    Los jugadores de fútbol necesitan una combinación de la capacidad aeróbica y anaeróbica. Posicional entrenamiento y ejercicios de musculación específica son fundamentales para la teoría moderno gimnasio.

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Un equipo de profesionales asesores internacionales de fútbol: UEFA, FA, USSF calificado proporcionará ejercicios de fútbol en línea y sesiones de práctica de fútbol en un recurso completo como entrenador de fútbol.

Centrocampista Rotaciones Rondo

Rondo de fútbol Taladro Ejercicio

Objetivo (s)
Organización

1) Desarrollar habilidades de posesión.
2) Desarrollar transición.
3) Desarrollar transición el centro del campo.

• 20x25yrd rejilla rondo (puede utilizar el espacio entre la línea lateral y el área 18yrd). Añadir un amplio canal central 2yrd para crear zonas 3. (15 mins) jugadores 9. 6vs3. Balones fácilmente disponibles al lado del entrenador situado en el lado del área de juego. Edad: 11-adulto.
Instrucciones

Roles del jugador

• El 3 jugadores de ataque en cada extremo debe ser idealmente mediocampistas centrales (2xACMs, 1 DCM) o una configuración alternativa para adaptarse a su forma de equipo. Usted puede seleccionar las posiciones para el ejercicio en función de sus posiciones equipos.
• Como unidades de uso alternativo del equipo para desarrollar entienden entre los jugadores que juegan junto al otro (es decir, defensas, centrocampistas, delanteros).

Progresiones

1. El defensor central puede dejar la zona central y defender en todas las zonas 3.
2. 1 touch / 2 táctil
3. Para la defensa de equipo para cambiar tienen que ganar la posesión y hacer pases 2.
4. Todos los jugadores deben tocar la pelota antes de la transferencia a la meta contraria.

Scoring

1. Objetivos que pasan Posesión pueden ajustarse (es decir 10 pases consecutivos).
2. Completando 3 interruptores de juego en la serie (es decir, del grupo de atacar al otro = 1pt).

• 6vs3. Los dos grupos extremos de 3 jugadores se combinan para mantener la posesión de la defensa 2 grises. Todos los jugadores comienzan a se limitan a sus zonas. Los dos grupos extremos tratan de mantener la posesión y cambiar el juego cuando sea posible. Cuando el equipo defensor ha ganado la posesión volver 3 veces que rotan.

Reglas
• Debe realizar al menos una rotación entre los equipos que atacan dos líneas finales antes de un interruptor de juego.
• Todos los pases deben estar por debajo de la altura del hombro.
• Juega minutos 3-4 y luego romper ya sea para un seg 30 1 o minutos período de descanso.

Puntos de entrenamiento

1) Juego rápido y mantener el juego simple con toques limitados. Reproducción de la forma que se enfrenta cuando sea necesario.
2) jugadores de apoyo deben estar trabajando duro para ofrecer buenos ángulos de apoyo para el jugador en la pelota.
3) Reproducción de la forma en que se enfrenta.
4) Velocidad del pensamiento (pensamiento un pase por delante).
5) Crear ángulos de apoyo para jugar fuera de la parte posterior. Mira a jugar hacia adelante siempre que sea posible, pero no fuerce juego.
6) Recibir el fútbol de la posición del cuerpo abierto para la conciencia y haciendo jugar menos predecible.

Diagrama 1 - Set-Up
• Ejemplo de un patrón típico de paso. Fútbol se pasa entre los los jugadores atacantes amarillos (Y1, Y2, Y3) y conectó a la red lejos cuando sea posible.

5vs2 Fútbol Rondos

Diagrama 2 - Rotaciones
• Antes de que el interruptor de juego pasa el equipo receptor debe realizar una rotación del centro del campo y tratar de crear el espacio y mantener el equilibrio al mismo tiempo.
Rondo ejercicio 7vs2 mostrando posiciones
Diagrama 2 - Triangulación
Ejemplo de la triangulación que le ayudará a mantener la posesión en las áreas diagonales. La creación de los ángulos de apoyo para el jugador en la pelota.
Ejercicio posesión Rondo con rotaciones en el centro del campo
variaciones
Variar el tamaño del área de juego para aumentar o disminuir el nivel de dificultad. Permitir interruptores de juego utilizando paso aérea también.
Notas y Observaciones
Intente conseguir un tempo muy rápido a este ejercicio y se centran en toques limitados y sencillo paso rápido. Las rotaciones centrocampistas deben convierten natural a los centrocampistas cuando están intento de crear espacio.
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